做完艾灸很累

做完艾灸很累

最近，我开始尝试了一种古老的中医疗法——艾灸。相传艾灸可以促进血液循环，保健身体。尽管我对此不抱过高期望，但仍决定一试。然而，我从未想过，做完艾灸是如此的累。

首先，艾灸不像我想象中的那样简单。需要准备艾草和艾炷，还要准备一个专门用来灸身体的艾绒盒。我费了不少功夫才找到这些东西，当然，也花了一些钱。为了确保艾灸效果的更好，我还专门咨询了一位中医师，学习如何正确使用艾灸。这一切都让我感到有些心烦意乱。

然后是艾灸的过程。我按照中医师的指导，挑选了一个适合做艾灸的时间和地点，准备好了所有的器具。然后，我将艾炷点燃，并将其放入艾绒盒中。当艾烟缭绕在我周围时，我开始将艾绒盒放在身体不同的穴位上，轻轻按压让艾烟渗透入皮肤内。每次做艾灸，我都需要动用全身的力气，将艾绒盒按压在穴位上。这样的过程需要持续20分钟或更长时间，我不禁感到疲惫不堪。

做完艾灸后，我觉得全身精疲力尽。艾烟的温热感使得我的皮肤发热，仿佛整个身体都被包裹在一个巨大的火炉里。我感到汗水从额头滑落，身体逐渐变得湿漉漉的。这种疲劳感持续了好一阵，我感到自己需要好好休息一下。

尽管做完艾灸很累，但我还是不断坚持下去。因为我发现，虽然艾灸会让我感到疲惫，但在疲劳之后，我却能感到身体的轻松和舒适。艾烟渗入皮肤后，伴随着温热感，有助于促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。我相信，只有经历过疲劳才能真正体会到艾灸的好处。

除了舒适感，艾灸还带给我一种放松和平静的感觉。在做完艾灸后，我会感到心情愉悦，思绪变得清晰，烦躁和压力也会减轻。这种放松的效果在睡眠质量上也得到了体现，我发现自己的睡眠变得更加深沉和宁静。这使我更加坚信艾灸对身体和精神健康的积极影响。

虽然做完艾灸很累，但我仍觉得这是一种值得坚持的疗法。通过艾灸，我体验到了身体的放松和舒适，同时也感受到了心灵的平静和安宁。尽管有时候我会感到疲惫，但这种疲劳却是一种积极的疲劳，是一种为了身心健康而付出的努力。所以，我会继续坚持做完艾灸，享受其中带给我的益处与乐趣。