网球肘艾灸的部位

网球肘，亦称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动性损伤，多发于网球运动员，因此得名。它是由于肘部过度使用、重复运动或错误的击球技术造成的。虽然名字中包含“网球”，但实际上网球肘并不仅仅发生在网球运动员身上，也会发生在其他需要频繁使用手臂肌肉的运动中，如高尔夫、乒乓球等。

肘部是人体上最复杂的关节之一，由肱骨、尺骨和桡骨组成。在网球肘患者中，尺侧肌肉和桡侧肌肉组织受到损伤。常见的症状包括肘关节疼痛、手臂无力、上下活动或旋转手腕困难等。这些症状会渐渐加重，严重影响患者的日常生活和运动能力。

针对网球肘，艾灸是一种常见的治疗方法。艾灸是中国传统医学中常用的一种疗法，通过将燃烧的艾草放在特定的穴位上，以产生温热效果来治疗疾病。在网球肘的治疗中，艾灸通常被应用于手臂上的特定穴位。

常用的网球肘艾灸部位主要有四个，分别是肩外廓穴、阴陵泉穴、曲池穴和阳陵泉穴。

肩外廓穴位于手臂上，当手臂自然垂下时，穴位位于手肘外缘，肘沟横纹与肩端尺侧缘中点连线上，该穴位在中医上有活络祛风、解表、止痛的功效。

阴陵泉穴位于额骨下窝，当手臂自然垂下时，穴位位于前臂横纹上，尺侧横纹与肱侧贞横纹的交点外侧1.5寸处，该穴位有疏风清热、活络止痛的作用。

曲池穴位于前臂内侧，当手臂自然垂下时，穴位位于肱骨髁突与桡骨头之间的隆凸物上，该穴位在中医上有活络止痛、通经活气的功效。

阳陵泉穴位于股骨外上缘，当手臂自然垂下时，穴位位于肱骨外上髁与肱骨侧关节窝之间，该穴位有活络疏通、消肿止痛的作用。

通过在这些穴位上施行艾灸，可以有效缓解网球肘的疼痛和不适。艾灸通过温热效果改善血液循环，促进局部炎症的吸收，加速组织修复和康复。

然而，网球肘艾灸并非适用于所有人。如果患者出现感染、破溃、湿疹等皮肤病变，或者存在慢性疾病如高血压、心脏病等，都不适宜进行艾灸治疗。因此，在进行任何治疗之前，应该先咨询专业医师的建议。

总之，网球肘是一种常见的运动性损伤，严重影响患者的生活和运动能力。艾灸作为一种传统疗法，可以在一定程度上缓解症状。然而，鉴于每个人的身体状况不同，治疗前需咨询专业医师的意见，以确保安全和有效。