艾灸注意事项顺口溜

艾灸注意事项顺口溜

艾灸好处多，疼痛病症自然消。不过艾灸需小心，以下注意事项要时刻记：

一、选购优质艾叶，新鲜干净别含尘。干燥通风处放置，避免虫害扰。

二、艾灸器选择合适，切记用火要小心。透气孔不要堵，艾灸效果最好。

三、用艾灸前要擦汗，保持身体清爽干净。不得沾水湿身，以免受伤害。

四、艾灸前要吃饭，不过饱食不可追。切勿空腹艾灸，胃肠细思量。

五、艾灸时保持安静，不可乱动不可笑。静坐神清气定，灸效才会好。

六、不宜长时间施灸，时间掌握要恰到好处。初次灸友五分钟，熟悉后方可增多。

七、艾灸后要擦拭，身体上的灰尘去。用热水洗澡不可，切记防烫伤发生。

八、月经期间不宜灸，孕妇亦应克制。心脏病、高血压，禁止艾灸施。

九、体温过高不可灸，感冒发烧应克制。体力不支的时候，灸也应停止。

十、艾灸时注意停，灸的部位需更换。不宜长时间灸一处，注意烫伤的可能性。

艾灸在中医养生传统中占有重要地位，它通过刺激特定穴位，促进经络气血运行，调节阴阳平衡，达到治疗疾病、保健身体的目的。然而，在进行艾灸时，我们必须注意一些事项，以避免不必要的伤害。

首先，在选择艾叶时要挑选新鲜干净、无尘的艾叶，放置在干燥通风的地方，避免虫害。艾灸器也要选择合适的，同时要小心使用火源，确保透气孔不被堵塞，以保证艾灸的效果。

在进行艾灸之前，要注意擦拭汗水，保持身体清爽干净。此外，切记不可沾水湿身，以免受到烫伤。同样重要的是，在进行艾灸之前要吃饱，但不可饱食过度。而空腹进行艾灸也要避免，以免对胃肠造成刺激。

在进行艾灸时要保持安静，不可乱动或者大笑。静心坐好，保持神清气定，艾灸效果才会更好。此外，注意掌握艾灸时间，初次施灸的时间应控制在五分钟左右，熟悉后再逐渐增加时间。

艾灸之后要及时擦拭身体上的灰尘，但切忌用热水洗澡，以免烫伤皮肤。对于处于月经期和孕妇来说，应该避免艾灸。同时，对于患有心脏病和高血压的人群，也应克制进行艾灸。体温过高或者感冒发烧的时候，也不宜进行艾灸，应该停止艾灸直至身体康复。

最后，要注意艾灸的部位不可长时间灸同一处，同时也要注意烫伤的可能性，及时更换灸的部位。

艾灸具有很好的保健作用，但正确使用艾灸能够发挥其最大的效果。因此，我们在进行艾灸时，一定要牢记上述的注意事项，以确保艾灸的安全和疗效。