又想抽烟了
有一点点难熬!
这大概就是戒烟时的内心活动吧。
戒烟要比想象中的难的多
“戒与不戒,只差一个念头”
尼古丁本身的戒断症状十分轻微,绝大多数吸烟者一直到死都不会意识到,他们自己与吸毒者其实没有区别。
我们听到“尼古丁上瘾”这个说法时,总以为我们不过是“养成了吸烟的习惯”而已。绝大多数吸烟者对毒品都充满恐惧,却不知道尼古丁正是一种毒品。
所以现在很多人已经意识到要开始戒烟。
总有人问我:使用了戒烟贴,是不是贴上就不会想吸烟了。
答:戒烟贴是辅助戒烟,有效控制你的生理烟瘾,比如戒烟期间产生的烦闷,焦躁等戒烟综合症状。并不是你一使用就可以完全没有想要吸烟的感觉。
因为在我们日常戒烟的时候,仅仅靠意志力是远远不够的,还要靠一些辅助手段,像是:运动、健康饮食、尼古丁贴片等等。
使用尼古丁替代疗法,其释放的剂量能够低于香烟,避免烟卷中的其他有害物质的伤害。使用一段时间后,能够逐渐让吸烟者摆脱对卷烟的依赖。从而达到戒烟效果。
能够帮助你更轻松的戒掉生理上的烟瘾。
我知道戒烟很难
但你需要有自己的生活
而不能将吸烟作为依赖
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