艾灸那些穴位能提高免疫力

艾灸是中医常用的一种疗法，它是将艾绒点燃后，放在人体的穴位上进行热疗。艾灸可以调节身体的气血运行、活化人体的经络，从而提高机体的免疫力。接下来，本文将介绍一些艾灸的穴位，它们有助于提高免疫力。

1. 中庭穴

中庭穴位于胸骨下端，也就是胸骨峡部。这个穴位位于人体的中央，是脾经的入口，因此也叫“脾经穴”。艾灸中庭穴可以刺激脾经，促进脾脏的功能，从而增强机体的免疫力。

2. 关元穴

关元穴位于脐部正中央，是人体的中枢，是命门穴的上联。艾灸关元穴可以调节人体的气血，促进人体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

3. 风池穴

风池穴位于颈椎第一椎体的两侧，是风门穴的下联。艾灸风池穴可以促进人体的气血运行，增强人体的免疫力，防范感冒等疾病。

4. 足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧凸起的部位，也就是胫骨前外侧。艾灸足三里穴可以增强人体的气血流通，提高机体的免疫力，同时还可以调节肝脾胃三脏的功能。

5. 内关穴

内关穴在手腕背侧，也就是拇指和食指之间的部位。艾灸内关穴可以增强人体的气血运行，提高身体的免疫力，同时还可以调节人体的中焦。

6. 太渊穴

太渊穴位于脚背部，第一跖骨头与第二、三跖骨头的交点之处。艾灸太渊穴可以增强人体的气血流通，提高身体的免疫力，促进体内废物的排出。

以上是几个常用的艾灸穴位，可以帮助人们提高免疫力，预防疾病。但是，进行艾灸时，还需要注意以下几点：

1.选择艾绒时要注意质量，确保其纯度和卫生。

2.在艾灸过程中，需要掌握时间和温度的适宜度，以免烫伤皮肤。

3.进行艾灸时，要注意环境的清洁和卫生，避免污染。

4.艾灸过后，需要休息一段时间，以免因过度疲劳而损害身体的免疫力。

总之，艾灸是较为安全、有效的中医疗法，通过刺激穴位，调节人体的气血运行，增强机体的免疫力。但是，在艾灸前，要选对穴位，掌握正确的艾灸方法，从而达到良好的效果。