一学就会艾灸疗法治百

一学就会艾灸疗法治百

艾灸疗法源于我国古代医学，已有几千年历史。它是通过燃烧艾草，将其热能作用于人体穴位或经络，达到调理气血、调整脏腑、祛寒散湿、预防疾病的功效。在我国传统医学中，艾灸疗法被应用广泛，被誉为是“中医八宝”之一。艾灸疗法的发展历程中，其疗效逐渐得到了现代医学的认可，成为了一项非常受欢迎的中医治疗方式。下面我们一起来学习一下具体的艾灸疗法方法，以及它的常见疗效。

一、艾灸疗法方法

1.选择艾草：艾草是艾灸疗法的主要原料。优质的艾草的特点是草干、色泽呈暗黄色、表面有微早，并且有浓郁的香气。艾草可以在中药店或相关网上商店购买。一般情况下，艾草建议使用10克左右，不宜过多，否则容易引起灼伤。

2.准备艾条：艾条是艾草制成的一种长条状产品。用艾草捆绑成一条后，再用火烤热即可。艾条可以根据不同部位的穴位和需要调理的病症，选择不同的艾种或不同的制作方式。在艾灸疗法中，通常是将艾条烤热，然后再用它来热敷穴位或经络。

3.定位穴位：艾灸疗法是要根据不同的穴位，来达到不同的疗效。因此，学习艾灸疗法的人首先需要了解基本的穴位位置。可以通过查阅相关的资料或者向专业医生寻求建议。

4.艾灸方法：在准备好艾条和定位穴位后，就可以进行艾灸疗法了。先用医用酒精或清水将穴位或皮肤清洁干净，然后将艾条放在穴位上，进行艾灸。一般情况下，艾灸疗法时间一般在20-30分钟之间，每天进行1-2次，连续进行7-10天。

二、艾灸疗法常见疗效

1.调理内分泌系统：艾灸疗法可调理人体内分泌系统，从而增强身体抵抗力和免疫力。这对于一些患有内分泌疾病的人非常有帮助。

2.止痛消炎：艾灸疗法能够温暖经络，促进血液循环，从而起到止痛、消炎的功效。这对于一些慢性疼痛、肌肉拉伤等问题有很好的效果。

3.调节身体平衡：艾灸疗法可以排除体内的湿气，调整阳气和阴气的平衡，从而达到调节身体平衡的效果。

4.祛寒除湿：许多人在湿冷环境中容易感到身体不适，艾灸疗法可以促进身体的代谢，排除体内湿气和湿寒。从而有助于祛寒除湿的效果。

总之，艾灸疗法是一种非常古老而又神奇的中医治疗方法。学会这种方法后，可以帮助我们改善身体不适、提高身体免疫力、预防和治疗许多疾病。可以说，学会艾灸疗法就是一种财富，让我们在保持身体健康的同时，享受到更加美好的生活。