现代人压力比较大,很多人平时都有抽烟的习惯,其实许多烟民都知道吸烟的危害,香烟里面有大量的尼古丁,尼古丁对人体的伤害是非常大的。
让我们看看那些戒烟成功的人吧。
老王:了解戒断反应,做好充分心理准备
老李:把戒烟决心写下来
“我把家里所有烟灰缸、打火机都扔掉了。然后把戒烟的决心都写在纸上和手机里。每次当我想要吸烟的时候我就拿出来默念,提醒自己一定要坚持。就这样度过了最难熬的一个月。”
老赵:远离吸烟环境
老钱:和家人一起戒烟
“我必须要感谢我的老婆,她在我戒烟期间给了很大的帮助。在我抽烟抽的厉害的时候,我的老婆怀孕了,为了老婆孩子我终于下定决心要戒烟了,戒烟过程真的煎熬漫长,可是我的老婆会一直鼓励我,告诉我我们未来一家三口的幸福生活,我默默坚定信心,转移注意力,最后漫长的戒烟过程终于结束,我现在也很幸福.”
老孙:借助药物、医生帮助
“由于我的烟瘾实在太大了,但是我的身体状况却越来越差,没办法一定要戒烟,戒过无数次都戒不掉,因为意志力差,烟龄又大,实在戒不掉,终于有一天我知道医院有戒烟门诊,于是我去医院在医生的帮助下,进行药物和心理干预,终于戒除了烟瘾,希望大家都早日摆脱尼古丁,早日戒除烟瘾,不要像我最后还要去医院才能治疗。“
戒烟贴是根据世界卫组织推荐的尼古丁替代疗法:
戒烟贴里所含的尼古丁可以满足人体一天所需的含量,还不会产生燃烧后的焦油和致癌物,刚开始一天贴3~5贴——两周后2贴——四周后半贴,(这个减少的过程也就是身体所需的尼古丁含量减少的过程)
只要找对方法,戒烟其实是一种享受。
戒烟贴四大功效:
①替烟:很多人不想戒烟,只想让烟瘾没有那么大,一天贴两贴,原来一包烟,现在几支烟,这就是替烟!!
②控烟:看电影想抽烟,贴两贴,坐飞机想抽烟,贴两贴,开会议想抽烟,贴两贴,可以达到快速控制想吸烟的想法,这就是控烟!!
③量子:植入量子的戒烟贴,有微粒子性更好的压制我们体内的烟瘾,高频率的振动性把戒烟贴的功效发挥到最大!!
④戒烟:按照使用说明以及使用周期,可达到戒烟效果!!
为了自己和家人的身体健康
戒烟,刻不容缓,就是现在
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