海德划船机 · 简介

HEAD（海德）是来自奥地利的著名的体育运动品牌，由金属雪橇的发明者霍华德·海德先生于1950年创立，其产品包括网球拍，网球，网球线，羽毛球拍，壁球拍，网球鞋等。而在健身行业，HEAD也是成就巨大，不仅研发出色的建设器材，而且在中国还拥有各种私教健身房和家庭健身房。海德划船机怎么样？这款海德划船机采用钕铁硼强磁磁阻系统，配合钢化玻璃飞轮，使用起来高能低噪，非常适合家庭环境。支持8档手动调节阻力，适合多种人群。圆形双轨道设计，减少阻力，提高耐用性。采用S7电子表，轻松掌握自己的运动状态。可折叠设计，方便收纳。海德划船机好用吗？海德划船机非常好用，使用方法也是比较简单的，刚开始的时候记得把阻力调到一个较低的水平。在使用划船机的时候需要握住手柄，但是不能握太紧，要掌握一个合适的力度。因为握的太紧会使得小臂疲劳。当你开始使用划船机时，膝盖向胸部弯曲，上半身向前稍微倾斜，并且保持良好的姿势——抬头挺胸，不要弯腰驼背。接着用力蹬腿，使腿部伸直，同时将手拉到上腹部。当腿部完全伸直后，身体向后倾斜以达到最佳效果，但是不要太过倾斜，这样容易导致背部肌肉拉伤。最后，伸直手臂，弯曲膝盖，身体向前移动，回到开始时的状态。