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少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果
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效果确实很不错，刷过后口腔都是清爽的味道，也很干净，很实用，也很方便
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不建议噢，小孩子牙齿比较脆弱，大人的话可以试试
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我用了俩个多月了，有效果。
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自用款亲效果很好的可以买回去试试
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别买了 没看评价吗，用了会得口腔溃疡
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红色口感好 蓝色有点薄荷的辣味 我一般先刷牙再用它
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不经用，而且用处不大
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没吞过，这款很温和，不刺激口腔
