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每次灸30-40分钟就好，一天2-3次就可以，不要每次灸太久，再好的东西都要适量适度。这个治宫寒很有效，主要是不像悬灸那么麻烦，想灸随时点上艾柱，坐上就行了，不费事。记得坚持使用
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有烟，我在客厅里熏，把卧室门关好，要不烟味会跑到被子上，熏完打开窗户通风。
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购买带隔烟罩的组合款就可以了，推荐买带艾柱的，咱家艾柱质量非常好的
