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用什么东西戒烟好？

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  • mqmq
    mqmq
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    我之前在网上买的戒烟贴瑞美的就是那个蓝色盒子的很好使我就是用这个戒了的用了也没有上很么不舒服的感觉挺好的现在已经完全戒了可以买点试试
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  • ivyivychou
    ivyivychou
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    戒烟如同减肥 是靠自己的意志力 如果不是你自己要戒 还是很难的 还是你父亲自己想戒才行。你可以时常跟他说 多么影响自己和家人健康等等之类的话 或者先让他少抽 然后一点点慢慢来~我家里人戒了烟之后很喜欢吃零食 。可能以前闲的时候想抽烟 为了能戒掉 而嘴又不想闲着 就只能吃东西了吧~？
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  • 半壶兰
    半壶兰
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    想用的的话可以试试戒烟贴，这样可以减轻戒烟的痛苦，我有朋友就用过戒烟贴戒烟的，瑞美牌子的，用了大约两个疗程就慢慢不抽烟了，过程也不怎么困难，没什么痛苦的
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  • grace97924
    grace97924
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    我之前用的戒烟贴瑞美的戒烟就挺快的我就是用的这个效果挺好的现在已经戒烟挺长时间的了
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  • 算你狠
    算你狠
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    意志力
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  • nevershock
    nevershock
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    首先要保持轻松愉快的心情，消除紧张的情绪，压力大经常地就会让人想抽烟，消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来，所谓的眼不见为净。多去运动锻炼，例如散步、跑步之类的，转移下自己的注意力,呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料，强迫戒烟。还有，尽量少参加聚会或和烟瘾大的人在一起，别人不邀请，看不到自然想得就少。总之，戒烟时有百利而无一害，希望能早日成功戒烟，别忘了给采纳哦
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  • 错爱的呼唤513
    错爱的呼唤513
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    戒烟其实是面子问题
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  • luyingmou0914
    luyingmou0914
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    吃小食品，水果，，零食，，在外面溜达，，，尽量去想禁止吸烟。。有害健康
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