戒烟是个长期的过程,
良好的开端已经是成功的一半,
后期一定要注意复吸的机率是很高的,
朋友递烟,打牌,工作烦躁。。。等等时候烟瘾就会上来,
如果慢慢的客服了,由原来的一天一包,到一周一包,到一个月一包,就可以算成功了