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无花果是非常优质的水果，熟透的无花果口感甘甜，绵软爽口。而且无花果有着很高的营养价值。

无花果中含有丰富的可溶性膳食纤维，利于肠道益生菌生长，促进肠道蠕动，抑制血糖上升，吸附肠道类有害毒素。防止便秘，利于减肥。

无花果中富含有机酸，蛋白酶，脂肪酶等多种助消化物质，健胃消食，利于消化吸收。非常适合作为荤腥食物的配菜。

无花果中含有苯甲醛，佛手柑内酯，补骨脂素等抗癌活性物质，具有一定的抗肿瘤功效。对胃癌，肺癌有一定的预防作用。

无花果富含维生素及矿物质，以及超氧歧化酶，对抗衰老有很好的功效。常吃无花果美容养颜，延缓衰老。

你好

我今天刚吃了5个！就看到这个。缘分啊！

无花果据说食疗效果不错，含糖、蛋白质、氨基酸、维生素等多种元素，本人比较爱吃无花果

无花果，我国大部分地区均有种植，无花果鲜果成熟后果汁甜美，无花果干更是香甜。无花果能为人体补充营养也能预防疾病，能够增加食欲，促进人们对食物的消化吸收，还能能润肠通便缓解便秘。

平时多食用可保护心血管，预防心血管疾病等。而且无花果可以清热解毒，富含多种维生素和矿物质，可以增加人的免疫力，还能延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用。

无花果中氨基酸丰富，恢复体力，消除疲劳有很好的作用。

无花果功效很多，但是脾胃虚寒人群禁忌止食用，不然会加重脾胃虚寒的症状。

既然无花果功效很多，怎么食用好呢？

最平常最原始的方法，就是摘下后剥皮食用，熟透的无花果也可带皮一起吃，味道更好。

鲜无花果虽好，但是储藏不便。于是便将鲜无花果制成无花果干，方便运输，更是别具一番风味。

无花果干可最零食一样直接食用，也可与红枣、莲子、桂圆等熬煮成无花果粥，味道营养都极佳。

鲜无花果可以做果汁，熬汤。无花果与蘑菇熬汤是最好的，味道很好，还能预防癌症。但是无花果一天内也不要吃太多，对肠胃不好。

吃无花果的好处可以说数不胜数，还有个偏方大家可能很少听说，每天早上空腹吃三到五个有效治疗咽炎！大约十天左右可以恢复！

1.、促进排便作用

无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用之后可在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便之效。

2、增强消化功能

无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等成分，食用之后可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。

家门口种了一颗无花果 天天可以摘这么多 吃不完就给女儿榨无花果酸奶汁吃[耶]

无花果非常甜，我吃过两个无花果，挺好吃的，我认为适当吃可以，吃多了会产生大量胃酸，小孩吃多了会产生蛀牙的。

无花果有健胃清肠，消肿解毒，夏天天气热，容易上火，吃点无花果正好。

家门口种了一颗无花果 天天可以摘这么多 吃不完就给女儿榨无花果酸奶汁吃[耶]

无花果有什么功效？三伏天吃好吗？

无花果属于桑科，双子叶植物。其果实也习惯统称无花果，无花果同时也是在我们农村是一种常见的果实，以前小时候放牛看见了，一帮孩子争抢着去摘，成熟的果子可以直接食用，味道浓厚、甘甜，甚是美味，那也是一段童年美好的回忆啊；再者无花果性微凉，在三伏天吃肯定是可以的。

无花果的功效:

第一:具有增强食物、润肠通便的功效。无花果食用起来虽然味道甘甜，但它却含有丰富的酸性成分，同时还有一些蛋白酶、脂肪酶、水解酶等，酶类物质，这些物质被人体以后以后，可以加快人体对于食物的消化能力，增加食欲、促进肠胃消化、润肠通便等。

第二:具有预防高血压和冠心病的功效。平时有条件多吃一些无花果，对于人体的心脑血管有写很好的保护作用，它含有的脂肪酶和水解酶可以加快人体脂肪和胆固醇的消化和代谢、净化血液，促进血液循环等继而起到预防高血脂、高血压等疾病的发生。

第三:具有增强人体体质、提高人体免疫力的功效。无花果含有丰富的蛋白质、酶类、维生素和多种微量元素等。它含有的补骨脂素和佛柑内脂以及芳香油等成分都能促进免疫细胞再生，对胃癌肠癌以及肺癌都有良好的预防作用。

最后主要注意的是:无花果性质寒凉，对于一些脾胃虚弱的人来说最好少吃，最后对于一些老年人有脑血管出血和腹泻的人也最好不要食用，食用会对病情不利。

谢谢邀请：

无花果的功效太多了，有友们纷纷本草纲目查查百度，肯定就会知道很多，什么治痔疮了，拜火了，抗癌症了，抗衰老了，提高免疫力了，等等这些我都不说了，我就说说上面没有的。

无花果的叶子，洗净切成韭菜叶那样的，配上二两瘦猪肉，瘦猪肉也切成条，加清水一碗半，煎至大半碗，喝水吃肉，叶子扔掉。这方子专治痔疮，特效！（已经治好过很多人，还没发现一个没效的。）

用白酒泡无花果，最好是玻璃瓶，白酒要漫过无花果，一个星期后就可以饮用。记住，身体没事儿最多可以喝半两，喝多了可要干结的。因为它是专治拉肚子的特效药。喝酒的最多喝二两不会喝的，喝一两也可以，甜甜的也很好喝的。

无花果既可鲜食，又可加工成果酱、茶饮和果干。如果将其切片，与肉同炒或配火腿、冬菇烧汤，则成佳肴。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果饮品具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。彭寿果无花果熟果干正在苏宁众筹平台上做活动呢。

您好，科学兴农为您解答。

无花果很多人都喜欢吃，不过也有些人不喜欢吃，因为无花果有一种特殊的气味，有些人受不了这种特殊的气味。我本人挺喜欢吃无花果的。老家院子里也栽种了一棵无花果树，主要是因为无花果树不太生虫子。

无花果的功效

无花果口感软糯，并且成熟的无花果特别的甜，小时候特别喜欢吃，吃起来有点像熟了的柿子一样。软软糯糯的。并且无花果的营养丰富，含有丰富的氨基酸和维生素，以及多种酶物质，以及食物纤维等。虽然无花果很甜，但是热量并不高，而且纤维含量高，特别适合减肥中的女士使用。并且具有抗衰老的功效，还能够缓解人们的疲劳感，促进消化抗癌等功效。可以说无花果非常适合人们食用。

并且我国中医中对无花果也有记载，其中著名的医学典籍《本草纲目》中就有记载称“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。可以说将无花果的主要功效都已经说出来了。

这么优秀的无花果当然适合人们食用了。

三伏天天气炎热，人们容易烦躁，上火，食欲不振。无花果刚好比较平和，具有清热解毒，促进消化增进食欲的功效，所以说三伏天非常适合食用无花果了。不过凡事都要讲究适度，所以也不要吃太多了。

无花果干

很多人家里面都喜欢种上一棵无花果树，因为无花果树叶子非常大，并且树不是很高，夏季刚好能够乘凉，并且不生虫子。无花果树还有一种特殊的气味能够驱虫。并且无花果很高产，每年都能够收获很多果子。我们家的就经常是吃不完，母亲总是把无花果摘下来做成无花果干，不经能够吃无花果干还能够用它来泡茶喝，说是对嗓子好，润肺。

这里就再和大家分享一下如何在家制作无花果干。其实方法很简单，先摘一些新鲜的无花果，不要熟的太过头了，这样的容易烂。清洗干净。如果你比较有耐心的话，可以将无花果的果皮剥掉，因为果皮口感不是很好。

我们老家没有烤箱，都是直接放在阳光下晒的。将无花果放进晒盘或者席子上，放在阳光下晒几天，中间要经常给无花果翻一翻面，让它晒得更加均匀。然后将晒好的无花果放进塑料袋子中密封两三天，无花果干的口感就特别好了。

以上来自科学兴农，欢迎添加关注。

无花果中碳水化合物含量很高，且所含糖中95％单糖，易被人体吸收。糖类产热快，在较短的时间内就能就能满足人体对热能的需求，还具有解毒的功效。

无花果中水分含量很高，水在人体中含量约占体质量的2/3，有着很重要的地位，人体代谢需要水的参与，还能调节和维持体温，普通成人每日饮水和从食物中获得的水平均约2200 mL，无花果是一种很补水的水果。

无花果中的脂肪含量高于苹果、梨子、桃子等水果，可促进脂溶性维生素的吸收，延长胃的排空，增加饱腹感。

此外，无花果中还含有丰富的维生素C和蛋白质。

总结来说，无花果具有很高的营养价值，它的果实含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪，这三大产热营养素是人体能量的主要来源。某些多糖还具有抗癌、抗炎、抗病毒、提高免疫力等作用。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道可促进机体各种抗体的形成，提高白细胞的吞噬功能，增强机体对疾病的抵抗力。而且无花果还具有抗癌防衰老、美容嫩肤等医疗保健功能。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

无花果很好吃

别过份渲染它的味道，我家种了一棵，给个邮费让你吃过瘾。

不敢吃，呵呵

诚邀您关注双流电视台头条号！

无花果是好东西，双双经常吃，所以今天就来推荐一下啦~它在没有开花的时候可以作为一种很好的植物，在开果实之后就可以食用无花果，尤其是三伏天这个节气正是吃无花果的好时候~最近恰是无花果成熟的时节

虽然它在日常生活中是一种非常常见的水果，但是它的果实成熟时期非常短，在一般情况下，每年的七、八月份是无花果的成熟期，这个时候每天适量的吃些无花果，身体还能收获好处。

说起无花果

可能大多数人想到的是这个

▽

但其实真正的无花果干长这样

▽

市面上能买到的无花果干是淡黄色的

用来作煲汤料

（煲猪骨汤、瘦肉汤、鸡汤等时放几颗进去）

有清热解毒、化痰去湿的功效

无花果真的不开花就结果吗？

当！然！不！是！

由于无花果树叶厚大浓绿

所开的花却很小，经常被枝叶掩盖

不易被人们发现

当果子露出时，花已脱落

所以人们认为它是不花而实

故命名为无花果

▽

鲜 吃 无 花 果 需 注 意

▷ 品 种 不 同，熟 果 颜 色 不 同

无花果常绿品种多些，但现在市面上紫果卖得比较多。绿果并不代表没成熟~

▷ 不 用 特 意 冲 洗

无花果皮薄可以直接吃，也可以剥皮吃，但过度冲洗会冲淡果子本身的蜜。

▷ 越 软 越 熟 也 越 甜

果子摸起来软得失去弹性的是熟透的可以立即开吃。

鲜 无 花 果 的 吃 法

1. 做 沙 拉

生菜洗净撕片或条，无花果切成四份，装盘撒上坚果碎，浇上沙拉酱即可。

2. 做 三 明 治

意大利人最喜欢用无花果来佐各种冷切肉，也可以搭配咸黄油、奶酪一起做三明治。

3. 做 装 饰，添 口 感

直接在做好的蛋糕胚上或烤制的甜点前摆上切好的无花果，造型美丽还解腻，口感丰富。

无花果蜂蜜伯爵茶蛋糕

无花果派

4. 做 果 酱

无花果盐水洗净切碎，拌入适量糖静置15分钟后入锅中，加柠檬汁中小火煮开后捞去浮沫。

约20分钟后，色度变亮变透，质地变浓稠，关火趁热装瓶，密封冷却后入冰箱保存。

无花果酱可以用来调鸡尾酒、搭配花果茶、做成冰棒等，不过最简单常见的吃法是：

抹吐司

淋酸奶or冰淇淋

无 花 果 的 功 效

▷ 健脾消食，润肠通便

它里面含有丰富的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶、蛋白酶等，对人体消化食物大有帮助，从而促进食欲，也具有润肠通便的功效。

▷ 降血压、降血脂

无花果含有水解酶、脂肪酶等物质，常吃可降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而预防冠心病、降血压。

▷ 补充营养、防癌抗癌

无花果里面含有多种营养元素，有效补充人体内的营养成分，增强体内抗病毒的能力。

▷ 养颜美容、减肥瘦身

无花果对于女性来说具有很好的滋补作用，在日常生活中可以多吃无花果的食膳来进行养生。

丨以下2种人别多吃丨

无花果虽好，但奉劝糖尿病的人群别多吃：无花果还有一个称号，叫做“长在树上的糖包”，可见它的糖分是比较多的，从无花果的营养成分上来看，能够高达20%左右，糖尿病患者还是少吃为宜。

奉劝高血脂人群别多吃：对于高血脂患者来说，食用过量的无花果，其中的糖分会在机体内转为热量，很可能会产生对病情不利的影响。

（网络整理）

无花果可以摘下来生吃，还有药用的成分。还可以经过初级加工成果脯，果干等长期保存。还可以做成果汁果酱饮料等罐头，有些地区还会酿造无花果酒呢。咱们普通人主要是鲜吃或者吃无花果干。

无花果能健胃清肠，对于经常便秘，肠炎疾病困扰，痢疾等疾病的朋友绝对是极佳的水果选择。

无花果可以增加胃肠的蠕动，对食欲不振的人，尤其是孩子和老人都是不错的选择。

无花果干泡水喝，或者研成粉状，撒到喉咙里，对咽喉肿痛的效果还是不错的。

无花果和冰糖一起煮水喝，对肺热有一定的效果。

无花果和猪蹄一起煮，对孕妇发奶也是有效果的，这个真的实验过，放心食用。

无花果干或者鲜果都可以煮粥喝，营养丰富还能让粥有更新鲜的味道。

无花果，也叫奶浆果，原名映日果，原产亚洲西部，我国南方普遍栽培，叶如花构叶，果如凉粉果，成熟时软烂，味甜如柿子却沒有核，干果可作食品，也能作药。

味甘，平，无毒。

1，能开胃，止泻，治五痔，摧乳，潤肠，驱虫，消炎，消肿，还能助消化，用途十分广泛。

2，痔疾肿痛，出血:

无花果1一2个，水煎或空腹生食，一日2次，另用叶柄的白色乳液涂抹患处，有消肿止痛功效，叶煮汤坐浴。

3，胃功能弱，消化不良:

干果切成小粒，炒至半焦，加白糖适量，开水冲泡代茶饮，有开胃助消化之功。

4，误食鱼，蟹类中毒引起腹痛，呕吐:

用新嫩叶，洗净捣烂绞汁，每次服半杯，温开水和服。

5，妇女宮胫炎:

无花果叶煮汤坐浴。

6，无花果，三伏天吃正当令。

无花果有什么功效？三伏天吃好不好？

无花果是从四、五月至八、九月陆续成熟的新鲜时令水果，三伏天有成熟的无花果吃当然是非常享受的啦！

无花果一般人均可食用，具有极高的营养价值和药用价值。能健胃清肠、消肿解毒、治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣、利咽喉、开胃驱虫、用于食欲不振、脘腹胀痛、痔疮便秘、消化不良、痔疮、脱肛、腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛、热痢、咳嗽多痰等症。

撇开如此多的作用不说，无花果新鲜时食用，软糯可口、甜如蜂蜜，是上好的水果哈。

无花果不耐储藏运输，除鲜食外，还可加工制成干货、制果脯、果酱、果汁、果酒、果茶、罐头等，是较好的经济作物。

无花果中碳水化合物含量很高，且所含糖中95％单糖，易被人体吸收。糖类产热快，在较短的时间内就能就能满足人体对热能的需求，还具有解毒的功效。

无花果中水分含量很高，水在人体中含量约占体质量的2/3，有着很重要的地位，人体代谢需要水的参与，还能调节和维持体温，普通成人每日饮水和从食物中获得的水平均约2200 mL，无花果是一种很补水的水果。

无花果中的脂肪含量高于苹果、梨子、桃子等水果，可促进脂溶性维生素的吸收，延长胃的排空，增加饱腹感。

此外，无花果中还含有丰富的维生素C和蛋白质。

总结来说，无花果具有很高的营养价值，它的果实含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪，这三大产热营养素是人体能量的主要来源。某些多糖还具有抗癌、抗炎、抗病毒、提高免疫力等作用。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道可促进机体各种抗体的形成，提高白细胞的吞噬功能，增强机体对疾病的抵抗力。而且无花果还具有抗癌防衰老、美容嫩肤等医疗保健功能。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

无花果

无花果皮薄肉软、无核，果实为粉红色，味道甘甜，属于桑科榕属植物，也属于食用价值较高的一种水果，其富含蛋白质、钙、铁、锌等人体必需的矿物质。它既可以直接食用，也可以作为无花果干来食用，同时，还能入药，也算一种稀有水果。

无花果的最佳食用时间

无花果主要生长在热带、温带地区，花果期在5月-7月之间，而三伏天是在7月下旬到8月之间出，也是一年中气温最高、潮湿而闷热的时期，三伏天当然可以吃无花果，作为水果，无花果是不错的选择，可以在7月份左右来吃无花果。而三伏天最重要的也要及时补充水分，夏天人体的水分流失较大，成人每天至少需要保证1500-1700毫升的饮水量，如果可以要多喝些水，少量多次。

无花果的营养价值

无花果中的蛋白质可以促进人体内的各种酶类消化和分解，促进血液中血脂的分解，体内代谢废物经过循环系统排出体外，使血液内的脂肪减少，而增加血管的弹性和通透性，对于高血压、高血脂患者，日常水果可以食用适量的无花果，对降血压，降血脂有积极的意义，但饮食中除了水果的选择外，也更要注意避免重油，重盐等重口味烹调方式，选择低脂少油的食材，例如多选择清蒸，白灼，水煮等烹调方式。

无花果在水果中属于营养较均衡的一种，富含蛋白质、不饱和脂肪、多种氨基酸、维生素、矿物质、纤维素等营养物质，对于脾胃消化功能差的人群，食用无花果可以促进食物的消化、吸收、促进食欲的作用，同时，无花果也有利于肠道健康，有润肠，通便的效果。

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男科疾病专家苗医陈老师V76379152扣扣同号

无花果的成熟期就是夏秋季，从时令、应季关系上说，三伏天是完全可以吃的，我就很喜欢无花果，至于说无花果有什么功效，还是不要太在意，只能说无花果也是一种水果，适量食用有好处。

欢迎点击右上角的“关注”，三伏天吃无花果是很好的，一年四季都可以吃无花果，因为无花果的营养太丰富了，所以老少皆宜，咱们来看看无花果的好处吧。先来看一张营养成分表，绝对好水果。

无花果可以摘下来生吃，还有药用的成分。还可以经过初级加工成果脯，果干等长期保存。还可以做成果汁果酱饮料等罐头，有些地区还会酿造无花果酒呢。咱们普通人主要是鲜吃或者吃无花果干。

无花果能健胃清肠，对于经常便秘，肠炎疾病困扰，痢疾等疾病的朋友绝对是极佳的水果选择。无花果可以增加胃肠的蠕动，对食欲不振的人，尤其是孩子和老人都是不错的选择。无花果干泡水喝，或者研成粉状，撒到喉咙里，对咽喉肿痛的效果还是不错的。无花果和冰糖一起煮水喝，对肺热有一定的效果。无花果和猪蹄一起煮，对孕妇发奶也是有效果的，这个真的实验过，放心食用。无花果干或者鲜果都可以煮粥喝，营养丰富还能让粥有更新鲜的味道。

总结一下无花果的好处，像平时消化不良的老人和孩子，食欲不好的人群，高血压高血脂的朋友们，便秘的朋友都是可以吃的，口感甘甜也是很受大多数人的喜爱。

反正我家的无花果树只要不是被小鸟吃了的，我都会摘下来洗洗就放嘴里吃，无花果树太能结果了，只要给它充足的太阳光照，一棵三年生的无花果树能供好几家人吃，在我的老家无花果树几乎家家都有，还会晒成无花果干留到冬天泡水喝。

哇这个树一身都是宝，任何天气都可以吃，三伏天只要不是冰冻的，冷藏的食品就可以了。

无花果生吃煮水喝都不错，平肝火，健脾胃，特别是小孩手心热喝这个非常好！

无花果根可以用来炖排骨汤，食用效果非常好。

在我们红皮的本地无花果这一斤都要25块呢。

没有开的无花果更好哦

无花果是在夏季成熟，所以首先肯定三伏天是可以吃的，但是要注意的是无花果特别的甜，熟透的果子会炸开口子，有时会有小飞虫或者坏掉，三伏天吃应该注意挑拣一些没有坏掉的果实食用，无花果的功效大家都说了很多很多，我来给大家介绍一个实用型的小偏方吧，无花果对于拉肚子是有很好的疗效的，秋季腹泻或者受凉闹肚子，用无花果七个熬水喝，一天早上晚上各喝一次效果特别好。家里有爱闹肚子的可以在无花果成熟的季节摘下来晒干保存，超市里面有卖晒好的蜜饯无花果可以拉肚子煮上几颗。大家可以试一下哦。新鲜的无花果吃了对肠道也是极有好处的。在乡下经常会有拉肚子的到处溜达着去摘无花果。你学会了吗？

三伏天是一年中最热的时期，要注意保健，饮食保健调节，更是大家关注的事情，成熟于夏天的食物有很多，蔬菜、水果都不少，科学的食用这些食物，能促进健康，而对于小编来说，成熟于夏天的无花果才是最好的。会养生的人，是不会错过这个爽口的果实，一起来看看吧。

营养、功效有哪些?

无花果营养丰富，包括：热量、膳食纤维、钙、铁、钾、水分、胆固醇、蛋白质等，有效的促进身体营养吸收。

说到无花果功效，无花果属于性凉食物，功效见证于很多医药典籍中，《滇南本草》：敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼口便毒。是说吃点无花果能解毒。《云南中草药》：健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良。是说，吃无花果能起到健脾胃、止泻的作用，对缓解食欲不佳也是好的。

那么当我们吃这一个个果实的时候，能够获得哪些好处呢?

健食开胃

吃无花果，我们会发现其味道酸甜，主要是其中的植物酸、糖分起到的作用，具有开胃的功效。如果你在夏天感觉到食欲不佳，不妨吃点无花果进行缓解。

清热解毒

在介绍功效的时候，我们得知无花果属于性凉的食物，对清热是极好的事情，另外，无花果对解毒也是有效的，非常适合夏天食用。

降低血脂

当前，高血脂是人们不得不重视的情况，吃无花果能起到降低血脂的作用，其中的水解酶、脂肪酶具有促进脂肪分解、代谢的功效，避免了脂肪在血管中堆积，有效的预防血脂升高。

改善血管

吃无花果，能分解脂肪，预防血脂升高，还能有效的促进血液循环，对预防心血管疾病是极其有效的。

促进排便

夏天，因为错误的吃东西，不少人会感觉到排便困难，便秘就这样找上你。吃无花果，能吸收膳食纤维，促进肠道蠕动，提高排便效率;另外，吃无花果还能吸收脂类物质，起到润肠通便的作用，促进排便。

注意事项

当然了，虽说吃无花果有这么多的好处，并不是说可以多多的食用，注意事项，需要大家多注意，对于血糖高的人来说，最好少吃或者不要吃，会提升血糖含量，可能会造成较大的烦恼。

三伏天，吃点无花果是非常好的事情，丰富的营养，以及较强的功效，让你能获得这些益处，通过吃无花果获得健康。

无花果富含多种维生素和氨基酸，营养丰富，性平略小寒，三伏天可以吃，不上火。