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2.在你生病（最好是发高烧，病越重越好）的时候，连抽几支烟，这时你会觉得烟味又苦又涩，头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽，又想起生病时的难受感觉，就不会再喜欢抽烟了。

要想戒烟的关键是决心，没有坚定的决心，什么方法都是无效的。如短期戒烟有难度，就循序渐进，慢慢的减少烟量，渐减少吸烟次数和对烟的依赖性，最终达到戒烟的目的。

要有坚强的意志力，祝你成功

我感觉还是直接买一些戒烟产品比较使用，比如这个

戒烟严格来说除了靠意志力戒烟外，没有效果特别好的办法。

1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。

嚼口香糖 嘿嘿

个人认为，多喝水，随身携带水，茶水或者白开水

没有寂寞就戒了

这个靠的完全是毅力

忙到头晕，或是嘴里总是有点东西

祝你成功！加油！！！

戒烟主要是毅力，也要注意方法，慢慢来。

身上不装一分钱

以上方法均有成功的先例，不过也因人而异，如果你真想戒的话不妨一试。如果还没下决心，就不要轻易尝试，也许很灵呢，呵呵！

自己努力控制自己不吸烟

看看你的决心以及你的动力在哪里！

能不能戒掉全靠自己的抑制力，要有恒心，连这都做不到的话别的事更别提了。

首先一定要注意自己的心理健康,少做喝抽烟有关的事

哥抽的不是烟，哥抽的是寂寞。没有寂寞就戒了

由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合, 比如你可以选择购买几盒   康王牌的戒烟贴，这样效果会跟好些。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。　　希望对您有帮助。祝您健康！

想抽烟的时候 就叫老婆抽你一顿

戒烟关键是要有决心的，没有坚定的决心，很多方法都没有用的，且容易导致再吸回去的。意见建议：建议你首先要建立一个戒烟的环境，不要跟抽烟的人相处太多，市场上戒烟的方法比较多，你可以选择一种自己比较喜欢的，如闻戒烟的气味等，只要有决心就能成功的。

随身放点口香糖什么能吃的，烟瘾来的时候就吃，转移注意力