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枸杞子是滋阴壮阳的功效，桑葚干也是滋阴壮阳的功效，一块泡功效更好，效果加倍。枸杞子作用是每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。枸杞和桑葚干适合一起泡水喝，枸杞可以缓解桑葚的寒凉之气，并且二者都具有补肾的作用，一起食用可以加强补肾的作用。

桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。桑葚的味道比较的甜，尤其是颜色非常黑的那种特别的甜。枸杞的味道也是甜的，它们都是好吃的味道。它们的化学成分也是大同小异，因此并不会因为两者混合食用，而出现某种化学反应。

补肾

泡水喝一次三克就行,一天总量不要超过10克，脾虚虚寒的是不适合单独用这两种药的，这两种药你不适合单独吃,需要加一点生姜，不需要了,再多了就成中药了，这几种药可以日常保健用，能正常的，别的不需要了。枸杞，又叫作枸杞子，性味甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。桑椹，性味甘、酸，寒。归肝、肾经。具有滋阴补血，生津润燥的作用。这两个药物功相似，一起泡水服用，可以改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软，头晕耳鸣，头发早白，视物不清，遗精早泄等症状；或者热病耗伤阴津导致的口干，潮热，大便干结等症状枸杞子是滋阴壮阳的功效，桑葚干也是滋阴壮阳的功效，一块泡功效更好，效果加倍。枸杞子作用是每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。希望能帮到你

桑葚滋补肝肾，聪耳明目。主肾虚肝旺，目暗耳鸣，津液枯燥，少年鬓白。枸杞性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。因此枸杞和桑葚在性味上并不相冲，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪等，也没有相互反应，降低营养价值的成分，因此可以一起食用。不过，因枸杞长期服用可引起燥火，不能长期服用。二、枸杞和桑椹泡水喝的功效1.补肾枸杞和桑葚泡水喝补肾，加上红枣效果更加。枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用。2.滋阴补血、润肺止咳大枣枸杞与桑葚熬水喝还有滋阴补血，润肺止咳的作用，所以肺气虚的朋友可以常喝这款茶饮。3.增强抵抗力和免疫力由于桑葚中的所有微量元素都是我们身体所需要的，因此当我们的抵抗力和免疫力下降的时候，我们就可以用桑葚枸杞泡水，这样不仅补充身体内所需要的水分，而且还可以增强体魄。4.抗衰老桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡萝卜素、枸杞多糖，都是具有抗击自由基作用的成分，同时维生素A，维生素E、维生素C等也具有抗氧化的作用，因此食用之后可以防止自由基损伤细胞导致的衰老。5.明目桑葚和枸杞中含有的维生素A，可以促进眼睛中影响视力的成分——视紫红质的转化，还含有丰富的胡萝卜素。

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是想用桑葚干，红枣枸杞泡水喝的情况，建议你的这个情况，红枣有一定的补气血的作用，枸杞子能够滋补肝肾，桑葚能够滋阴补血，生津润肠。如果是有气血虚或者是肝肾阴虚以及肠道便秘的话，是可以考虑服用的，