问答详情

最有效的戒烟方法?

I I
关注问题 我来答

共2个回答

默认排序
  • Dysania
    Dysania
    关注
    嘿嘿，想抽烟了就吃块糖
    赞同 评论
  • 杜南霞
    杜南霞
    关注
    1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃
    赞同 评论

相关产品推荐

更多
南京同仁堂正品戒烟贴非电子点烟戒烟神器男士女士替烟尼古丁贴片
南京同仁堂正品戒烟贴非电子点烟戒烟神器男士女士替烟尼古丁贴片
评价： （2211已售）
￥88 去看看
圣佐治戒烟贴尼古丁贴戒烟产品辅助戒烟神器戒烟糖戒烟贴片控烟贴
圣佐治戒烟贴尼古丁贴戒烟产品辅助戒烟神器戒烟糖戒烟贴片控烟贴
评价： （1375已售）
￥105 去看看
康戒戒烟贴尼瑞克戒烟产品
康戒戒烟贴尼瑞克戒烟产品
评价： （1148已售）
￥68 去看看
进口Mint戒烟贴男士电子戒烟器产品正品尼古丁贴片戒烟糖清肺神器
进口Mint戒烟贴男士电子戒烟器产品正品尼古丁贴片戒烟糖清肺神器
评价： （481已售）
￥472 去看看
戒烟贴正品男士无尼古丁贴片超薄产品电子点烟女士戒烟器清肺神器
戒烟贴正品男士无尼古丁贴片超薄产品电子点烟女士戒烟器清肺神器
评价： （399已售）
￥213 去看看
戒烟贴尼古丁贴戒烟器控烟神器电子式男女士电子点烟戒烟清肺随身
戒烟贴尼古丁贴戒烟器控烟神器电子式男女士电子点烟戒烟清肺随身
评价： （182已售）
￥125 去看看
尼瑞克戒烟贴正品戒烟灵男士清肺电子点烟戒烟糖女士戒烟神器
尼瑞克戒烟贴正品戒烟灵男士清肺电子点烟戒烟糖女士戒烟神器
评价： （196已售）
￥159 去看看
拓伦戒烟贴产品戒烟器男士清肺循环型戒烟之烟尼古丁贴片
拓伦戒烟贴产品戒烟器男士清肺循环型戒烟之烟尼古丁贴片
评价： （53已售）
￥99 去看看

其他类似问题

更多>

最新问答

换一换

相关热搜

换一换

精彩资讯

更多>