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建议看看戒烟贴效错我有几好朋友都戒烟们和我重要体会戒烟其实戒除心里首先要戒烟应该下定决心而忽悠老婆或者给自己借口只戒几天玩玩要对自己下狠决心我次也对自己下了大决心定要戒掉烟了次戒烟我还搞了开心戒烟网和大家起来交流戒烟知识和方法起去经历戒烟生死过程我相信只要坚持下去定戒掉我和我朋友都建议大家开始戒烟时候要马上段掉烟样身体适应反而对身体没有好处所我们告诉大家戒烟开始时候做好下面3步骤: 1下定决心做好戒烟计划 2告诉身边朋友已经戒烟了叫们要给了免又复吸 3适当用用戒烟产品比我开心戒烟网上推荐9款戒烟产品我多朋友都用过了都说错