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足贴一般是贴脚心涌泉穴，但也可以贴脚跟。 1、足贴作用是通过刺激足底反射区，调理人体内分泌的，因此根据身体状况选择位置。 2、一般来说贴足心见效快，主要是促进血脉循环，贴足跟是提高睡眠质量，建议根据自己的问题，选择位置，图示：

足贴的品牌和种类很多，但一般足贴不会引起脚心裂，建议停止使用，更换品牌。 1、足贴中竹酢足贴为最好是此类足贴，而姜粉次之，艾草最为普通，属于一般足贴。 2、大部分足贴为市场公开配方，工厂代加工，统一配方，看似品牌包装不同，其实原料配方相同，基本一样，只有极少数品牌足贴，采用独有的核心配方，与公开配方不同，成本和效果大不一样，因此选择时需了解此标准。 3、最后注意选择足贴便宜勿贪，不能仅凭又黑又油来判断好坏，很多造假者偏偏就是利用这点，大家喜欢看的表面现象上做文章，因此一定要谨慎分辨。