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腰椎疼痛怎么治疗？

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    睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。 注意适当休息,不要过于劳累。 ，以免加重疼痛 。 平时提重物时不要弯腰，应该先...
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