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膝关节疼痛可以见于膝关节关节炎，滑膜炎，膝关节半月板或者韧带损伤等情况。你这种情况要注意休息，减少膝关节活动，避免膝关节负重，建议去医院骨科检查，可以做膝关节拍片以及磁共振等检查，以明确诊断并积极治疗。暂时可以应用活血止痛胶囊以及洛索洛芬钠对症治疗缓解症状，外用膏药也可以。

可以敷膏药，不过膝盖酸痛有很多原因，建议你去医院检查一下。

不同原因引起的膝盖疼痛的治疗方法不一样：1、如果由外伤引起的膝盖疼痛，首先要休息，膝关节要根据制动观察恢复情况。如果说短时间情况好转，行走没有障碍，说明损伤较轻；如果仍然疼痛比较明显、行走困难，那可能存在韧带或者是半月板的损伤，需要做进一步治疗；2、骨性关节炎引起的膝盖疼痛，首先需要休息、热敷、注意保暖、不能劳累。对于风湿性的或者类风湿性的关节炎急性发作引起的疼痛，需要及时应用药物治疗。如果是严重疼痛，还需要到医院就诊来检查了解有没有其他方面疾病。比如像一些恶性肿瘤也是疼痛较严重，具体要根据具体的情况进行相应的治疗。

可以针灸，烤电，贴风湿止痛膏也可以。