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银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

效果好些的是大型正规的，值得一试。

小时候好多头银屑头皮屑，用什么洗发水都不好使，听人说是牛皮癣，才知道。不过在后脑勺上，头发长了可以遮住，不明显。用洗的，喷的、擦的专用药都不好使。偶尔听长辈说起硫磺皂可好了，用了几十年，都没皮肤病，而且还能杀菌，可是不懂什么时候开始，就慢慢淡忘了，你就试用看看。我就找了、用了，效果还不错，银屑头皮就慢慢减少了。就不知道能不能断根。反正我现在还再用，连洗澡都用。貌似硫磺皂有白的、淡黄的、红的，反正看着买吧，要是不过敏可以买红的。严重的早、中、晚各洗一次；中度早、晚各一次；轻度晚一次。可以用浴球搓出泡沫再擦身，洗头可以直接用硫磺皂搓头上，能附满头发、头皮就可以了。

牛皮癣发展缓慢且容易复发，常常出现在患者的头皮、四肢伸侧；牛皮癣刚开始的时候为淡红色的丘疹，大概是绿豆大小；之后丘疹逐渐扩大、融合变成大小形状不一的棕红色斑块，与皮肤表面的边界分明，表面会出现白色鳞屑或者覆盖多层干燥的灰白色，刮除鳞屑后，会出现点状出血。 牛皮癣主要病因有:受到患者免疫因素的影响 ；受到金黄色葡萄球菌和真菌等病毒感染因素 ；患者内分泌因素影响，妊娠可使皮损消失或减轻，也可使皮损加重；患者的精神因素和患者周围的生活习惯；遗传因素；环境因素。受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发牛皮癣的主要危险因素。

你可以用一半双氧水和一半清水，矿泉水的更好，混合即可。涂在牛皮癣上,一般的5-7天后牛皮癣就会消失了。双氧水一般化工商店有售。一天一般涂2一3次,只涂有癣处,如涂在好皮肤上有些疼痛会,皮肤发白等。有裂口处不宜涂。