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眼疲劳是指因长时间用眼造成的眼睛疲劳和不适感，常见于现代人工作和学习生活中。为了缓解眼睛疲劳，可以适当补充一些保健品。

以下是一些常见的保健品：

1. 葡萄籽提取物：葡萄籽中含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化作用，可以减少眼睛疲劳和眼睛疲劳引起的视力下降。

2. 玛咖：玛咖可以提高身体的能量和耐力，帮助减轻身体的疲劳感，对于长时间用眼的人群有很好的缓解作用。

3. 维生素C：维生素C是眼睛健康的重要成分之一，可以增强眼睛的抗氧化能力，减少眼睛疲劳。

4. 洛神花：洛神花中含有大量的维生素C、花青素和多种营养物质，对于缓解眼睛疲劳和改善眼睛健康有很好的效果。

5. 硒：硒是一种强大的抗氧化剂，可以帮助眼睛细胞保持健康，降低眼睛疲劳的风险。

需要注意的是，保健品只能作为辅助手段来缓解眼睛疲劳，而不能替代正确的用眼习惯和健康的生活方式。如果眼睛疲劳持续严重，建议尽快就医。

眼疲劳是现代人常见的现象，常常由长时间的电脑使用、阅读等引起。为缓解眼疲劳，首先需要注意适当休息，避免连续使用电脑等。同时，可以采取一些保健措施。对于眼疲劳，建议多吃一些具有丰富维生素A和红色素的食物，例如胡萝卜、西红柿等，有助于改善眼部疲劳症状。此外，还可以选择一些针对眼部健康的保健品，例如包含蓝莓、叶黄素等成分的保健品，有助于减轻眼疲劳症状，为眼部健康提供保护。