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艾灸是一种传统的中药疗法，通过烧热艾草将其热气渗透进入体内，达到治疗和保健的目的。艾灸有温通经络、活血化瘀、祛风散寒、助阳固阴、安神定志等作用。它可以调节人体自身的内分泌、免疫系统、循环系统和神经系统等，从而达到疏通经络、调整气血、促进新陈代谢、提升免疫力、缓解疼痛、舒缓疲劳等多种效果。常见的艾灸部位有腰部、腹部、肩颈、胸腹、膝关节等。

艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激穴位，达到调整气血、温通经络、祛湿解毒、壮阳固脱等效果的治疗方式。艾灸可以改善身体的血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力，缓解疼痛和炎症，调节内分泌，改善睡眠质量，并且还可以帮助人们减轻压力和舒缓情绪。因此，艾灸在治疗各种疾病和保健方面都有很好的效果。