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金银花(又称忍冬)茶有助于降低胆固醇、增加冠脉血流量、预防冠心病和心绞痛、改善循环、促进新陈代谢和抗衰老。金银花含有许多重要的营养物质，如维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物和许多其他物质。它还含有非常高剂量的钙、镁、钾、维生素C、芦丁和槲皮素。你可以每天喝两杯金银花茶，没有任何副作用，这可以促进你的整体健康。

1.如果缓解流感和普通感冒症状

金银花茶对流感或普通感冒非常有用。如果你喉咙痛或头痛，在金银花茶中加入蜂蜜，一天喝几次，你会感觉好多了。此外，当你患流感时，你的体温很高，感觉很不舒服，金银花降低你的体温，这是一件好事！金银花的这种特性也有利于炎热的夏天，那时每个人都在努力降温。你也可以试着喝金银花冰茶来获得额外的提神效果。

2.金银花非常有助于缓解过敏

当你患有季节性过敏时，寻找缓解的方法似乎非常困难。抗过敏药有时不起作用，或者有些可能太强而不能日常使用。金银花茶可以作为过敏的天然药物，并可以提供你需要的缓解。

3.它含有抗菌特性

金银花茶还具有抗菌特性，可帮助对抗金黄色葡萄球菌、脑膜炎球菌、绿杆菌、结核分枝杆菌、痢疾杆菌、链球菌等多种细菌，对流感病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体病等具有抗菌杀菌作用。

4.金银花加速解毒

金银花茶具有惊人的解毒功效。我们体内都有许多毒素，它们会影响我们的健康，清除它们非常重要。不幸的是，我们的空气、水和食物会被污染，解毒过程会将毒素排出体外，恢复健康。大多数毒素都在肝脏中，金银花茶可以清洁肝脏，恢复肝脏健康。金银花茶对排毒非常有效，它可以清洁你的全身，从而改善你的整体健康。金银花也能改善你的免疫系统，这是非常重要的。你的免疫系统有助于你抵御疾病，如果你的免疫力低下，你的身体可能容易感染疾病。

5.具有抗炎特性

金银花具有抗炎和防腐的特性。这就是为什么它能为你的皮肤创造奇迹，帮助治疗瑕疵、皮疹、牛皮癣和带状疱疹。它还能帮助你治疗晒伤和其他皮肤烧伤。金银花还具有一些抗衰老的特性，因此它可以使你的皮肤更年轻、更健康、更清洁、无皱纹。

6.金银花富含抗氧化剂

金银花也有抗氧化特性。抗氧化剂非常重要，因为它们能对抗自由基。自由基可以通过环境、香烟烟雾、辐射、某些药物、工业溶剂以及内部在你的体内产生，它们可以损伤细胞，导致更快的衰老甚至癌细胞的发展。抗氧化剂保护你免受自由基的侵害，并能防止自由基对你的健康造成任何损害。

7.保持健康的血糖水平

高血糖和低血糖非常普遍，这是大多数人忽视的问题，但也可能成为一个严重的健康问题。高血糖会导致2型糖尿病，如果不治疗，低血糖也会成为一种危险的状况。这就是为什么保持血糖水平平衡非常重要，金银花茶可以帮助你做到这一点。它平衡你体内的葡萄糖，并保持在健康水平。体内葡萄糖过多或过少都不健康，会导致视力模糊、口渴加剧、疲劳、情绪变化、饥饿、头痛、头晕、出汗、心跳加快等症状。一天一杯金银花茶可以保护你免受其害。

8.金银花茶减轻脑肿胀

脑肿胀，也称为脑水肿、颅内压升高或脑水肿，可因多种原因发生，如受伤或疾病。这是非常危险的，因为它会阻止大脑正常工作，并会导致许多并发症。金银花被认为是治疗脑肿胀的天然药物，但是对于严重的问题，最好联系医生。

9.帮助消化问题

消化是我们整体健康的一个非常重要的部分，健康的消化是至关重要的。许多人患有不同的消化问题，这可能会产生许多生理和生理后果。金银花被认为有助于肠炎。肠炎是由小肠细菌引起的感染，其症状是小肠疼痛、腹泻和发烧。金银花也有助于痢疾。

10.金银花茶有助于缓解恶心

恶心可能是各种健康问题的症状，有些或多或少是严重的。但是恶心的感觉从来都不是愉快的，它真的会影响你的日常生活。喝一杯金银花茶有助于舒缓你的胃，消除恶心。

11.缓解头痛

金银花也被用来缓解头痛。头痛会让我们非常不舒服，并妨碍我们日常生活中的正常功能。头痛也可以变成慢性的，发展成一点也不愉快的偏头痛！喝金银花茶有助于缓解头痛和缓解疼痛。这是因为金银花的抗炎特性和减轻疼痛的能力。使用天然药物来治疗头痛和其他问题总是比使用不同的药物更好的方法，因为不同的药物会产生更坏的副作用，而且草药被证明效果非常好。