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艾灸是一种中医养生方式，需要准备艾绒、艾条、艾盒等工具。首先将艾绒放入艾盒中点燃，然后将艾盒放在需要治疗的穴位上进行熏烤。 艾灸的时间和次数要根据个人体质和病情而定，一般每次艾灸20-30分钟，每周2-3次，持续4-6周。需要注意的是，在进行艾灸时要注意防火和避免过度疲劳。
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艾灸是一种中医疗法，需要用到艾草。首先，准备好艾草，将其点燃，使其燃烧成微火状态。然后，用艾条或艾绒点燃的艾草放在身体上，可以用手指或梳子等工具轻轻按压，加速血液循环和疏通经络，以达到调理身体和治疗疾病的目的。在进行艾灸的过程中，要注意安全，避免烫伤和火灾等事故的发生。此外，艾草的种类和使用方法也有不同，应根据具体情况选择合适的艾草和艾灸方法。
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