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戒烟的最好方法

Angela Angela
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  • 年下坠吊
    年下坠吊
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    单靠意志力戒掉的人只有3%。意志力虽然不是主导但是很重要。既然下定决心要戒烟，就告诉你身边的亲朋好友，不只是监督帮助，还有很重的”舆论压力“哦。烟瘾上来时可以试尝转移注意力，嚼口香糖是一个通用的办法。运动，很重要。吸烟的人肺都不好，可以每天以后背撞墙，椅背等，可以疏散和减轻烟尘对肺的伤害，保养你的肺部和气管。另外，去看看因为吸烟而变质的脓黄色的肺吧，相信会对你有帮助。祝你成功！
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