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吸烟有害身体健康，这是所有人都知道的事实。哪怕吸烟的人对此也非常了解，但就是戒不了烟，因为长期吸烟，一旦戒烟的话，身体和精神都会出现很多难受的症状。因此有人屡战屡败总也戒不了。下面说说突然戒烟是什么感觉：但是随着年龄的增长，他也意识到不戒烟对身体的危害，因此下定决心要好好戒烟。最难受的是第一个星期，他感到浑身乏力，干什么都提不起劲儿来，好像喝醉了晕乎乎的。而且睡也睡不好，吃饭还有点恶心。每当特别忍不住的时候就要经历一番天人交战，而且一旦破戒对自我评价就会降低。在最难受的时候，朋友采用了吃戒烟糖或者喝咖啡这些方法，但是他不能够完全投入到享受糖和咖啡的快乐中。
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