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减肥贴未必有用，如果有用的话，它可以说出为什么有用的原因吗？减肥不能盲目要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢？主要表现症状食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。判断方法1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要吃，建议可以吃点小米粥。

未必有用,肯定也有副作用的.减 肥不能太依赖外介因素的.这样对身体不好.可以适当的饮食和运动.少食多餐.晚上尽量别吃东西.相信坚持一段时间后.肯定会有效果的哦.

你是想要减肥吗？

个人认为，什么减肥茶啊 什么的，都不是纯属减脂肪的 体内的水分都不知道被减了多少了，轻了那是肯定的，对人体极大的伤害，还是健身锻炼，注意一下饮食 比什么减肥药啊 茶啊 好的多了多了。又可以提高身体的素质，老了就知道身体有多么重要了。

听说过减肥茶、减肥药，没听说过还有贴，想减肥还是运动最好，但是一般人坚持不了，我就是一个，不过我最近在喝轻素饮，还有效果

不能，你只要注意养生，经常吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉，之类的水果，都是有助于减肥的。

还是运动减肥吧 要万一有副作用就不好了

自己运动，比什么都好。告诉你吧减肥贴是烧脂肪的，自然会瘦。不过对身体不好。

不能