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如何戒烟？

Tina Tina
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    1. 个人要有戒烟的强烈需求。2. 个人要有戒烟的坚强意志。3. 要有个戒烟的良好氛围，脱离酒肉朋友。4. 依靠药物戒烟基本无效，必须依靠自己。5. 戒烟方法要正确，应逐渐减量，然后再停止，不要突然停止。
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