问答详情

最好的方法就是 意识到自身的健康问题 要有毅力坚持到底 我烟龄整10年了 最多时候一天三包 曾经戒烟几次都没戒掉 现在咽炎很严重 还有乳腺增生 生病是痛苦的 吃药打针是痛苦的 生命是宝贵的 想要小宝宝了必须戒烟 就像意识到自己身体出现诸多疾病 不戒烟就会死的很早一样 我妈咪喝了几十年的酒 一两斤五十几度白的没问题 曾经有几年每天两瓶啤酒 突然的高血压 心脏病 几次差点过去了 现在滴酒不沾 人都是这样的 害怕死亡 害怕痛苦 抽烟喝酒的人大多数都是为了排解压力 忧愁 最好的方法是转移注意力 发展多项兴趣 并积极投入进去 跳舞 唱歌 下棋 多参加户外活动 家里不放打火机 看见香烟的时候 要严重的告诫自己 只要不吸毒 人还是有控制自身的能力的 希望你早日戒烟戒酒成功 并且身体健康