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蜂鸟视界
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贴皮肤上就行,含有尼古丁,经皮肤吸收,所以可以减轻尼古丁成瘾者的戒断反应,增加戒烟成功率
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静心
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没啥用,需要精神克制。也可以想吸烟就做其他事情转移注意力,比方说玩游戏,做运动,吃瓜子。
主要还是要用意志力吧,最近在看一本书,自控力,挺有用的。现在已经第六天不抽烟了,坚持。
贴皮肤上就行,含有尼古丁,经皮肤吸收,所以可以减轻尼古丁成瘾者的戒断反应,增加戒烟成功率
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绝色佳人
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没啥用,需要精神克制。也可以想吸烟就做其他事情转移注意力,比方说玩游戏,做运动,吃瓜子。
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兼职大咖
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主要还是要用意志力吧,最近在看一本书,自控力,挺有用的。现在已经第六天不抽烟了,坚持。