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怎么可以戒烟?抽烟抽了5年,烟瘾还有点大。每次不抽烟就想睡觉感觉做什么事都晕呼呼的。
月入上万项目
2024-12-09 15:22
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錵開落幕
2021-04-26
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断烟钱。。。。。
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想赚钱
2021-04-26
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坚持
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幸运三叶草
2021-04-26
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建议去医院检查一下肺部。~~~然后你就不敢再抽了,
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捧着风的少女
2021-04-26
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吃零食
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珍珍
2021-04-26
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想吸烟用零食代替
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欢喜
2021-04-26
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吃糖
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太阳花
2021-04-26
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首先,自己要有坚定的意志,除非你自己不想戒,其次,当烟瘾来的时候,难受的时候,可以采用一些零食来辅助戒烟,比如薄荷糖或口香糖之类的,一想抽就吃糖,坚定不移地执行,度过前面几天的困难期,后面你就不会再想抽烟了。当然,如果在戒烟期间避免接触到香烟或者少与吸烟者在一起玩,也会减少你想起它的机会,也就更容易戒烟成功了。
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