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灵芝 枸杞 铁皮枫斗 ,这三样可以一起泡茶喝吗?功效是什么?有何副作用?

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    灵芝：补气安神 枸杞：滋补肝肾，益精明目 铁皮枫斗（石斛）：滋阴清热，益胃生津 可以一起泡水喝。功效：安神滋阴 尤宜于肝肾阴虚，心烦失眠，舌红者 痰湿内盛者不宜。
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