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吸烟的人虽然普遍比较瘦，其原因是尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，在不增加运动及饮食的情况下，人体消耗的能量减少，体重自然会稍增加；尼古丁对人体大脑中枢奖赏性物质（多巴胺）的释放有刺激作用，而食物在某种程度上对奖赏物质有少量刺激作用，因此戒烟者有时会将想吸烟的感觉误以为是肚子饿；戒烟以后胃肠道血液运输恢复到正常，因此营养吸收良好，戒烟后看上去容光焕发，所以戒烟者是初期有可能会变胖2-4公斤，但别担心，只要在戒烟一开始注意这一问题，同时有药物帮助控制对烟的欲望，再加上适当的健康饮食及增加运动，就可以达到健康又不胖。另外，瘦身型是好看，更须注意吸烟会阻碍末稍血管运输养分，使人皮肤快速老化、增加皱纹。

戒烟后，体内少了尼古丁、烟碱及焦油等的侵蚀，食欲增加，睡眠充足，肥胖是自然的，请加强锻炼。

人会胖的因为烟中有尼古丁那个会抑制人的食欲如果戒烟那么你的食欲会好多了

戒烟只有身体会产生依赖感，短时间之内体重会先消瘦后变胖，因为失去了尼古丁的刺激身体会有不适的情况出现，待到心理依赖过去之后，身体就会恢复正常了，要加强运动哦，这样才能更加健康

烟草中的尼古丁会加速整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率，过分的吸烟常使人的心率加快，吸烟者的心跳平均为每分钟84次，而不吸烟者的心跳为每分钟72次。而且在吸烟期间，尼古丁的摄入会降低人的食欲，烟碱、尼古丁及毒品的吗啡类本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，使人在受用了这些依赖物品后，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后被降低的食欲可能会猛地释放出来，从而导致戒烟者长胖。

吸烟时会产生一些内火，分解体内的水分，戒烟后内火消失，水分积淀下来，就会发胖。我所认识医学界朋友中，有三个人曾经对我说过，如果超过45岁，身体没有明显不适的，就不要再戒烟了，因为戒烟后导致的体内失衡，这时的体质无法进行调适，反而容易导致各种病变。