皮肤病夏天怎么护理皮肤

由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。 另外，由于人体在夏季过旺排汗，代谢系统容易失去平衡，这样到了秋季，局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象，一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性，并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。 另外，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，不要做得太勤以免损害皮肤。 对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张。如：一些皮肤敏感者，到了热的环境中（日晒环境、高温环境等）容易在较短的时间内出现“红脸”，自觉皮肤灼热等现象。所以，在夏季应尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。在做皮肤护理时，应使用含有薄荷成分的防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管

对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不 仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使 已有的粉刺更加严重。

多吃一些碱性食品，如番茄、芹菜、胡萝卜、豆腐、海带、苹果等

：宝宝的皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同，尚未成熟的肌肤显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，所以妈妈们对待宝宝的皮肤可要精心护理哦。先来看看以下一些“爱心提示”吧！ 秘诀1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

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无论皮肤多强大也不要放弃防晒据调查显示，男人比女人更喜欢日光浴，喜欢在夏日晒出健康肤色，但是，防护工作却绝对不能减免，因为紫外线一旦破坏肌肤DNA正常排列，修复力再强的面霜也很难再扭转了，为了健康肤色而年龄增长3岁绝对是得不偿失的

主要注意一下几点：1.做好防晒工作。2.饮食要清淡，宜蔬菜水果。忌辛辣食物。3.不要喝碳酸饮料，咖啡也要少喝。4.每天洗脸次数不能太多，特别忌用洗面奶洗多次，因为用完洗面奶，油脂分泌得更厉害。5.避免手指接触脸部，痤疮绝大部分是手接触脸部后，发炎形成。*****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜还是老的辣---->

每天摄取热量不可低于1800卡路里对于男人来说，一天至少要摄取1800卡路里，才能提供身体最基本的活动能量，千万别用不吃不喝的方式来减肥，得到的只会是反弹

夏天想保养皮肤、那就少接触阳光、多喝白开水、适当的用些洗面奶、记得洗面奶最好中午或晚上用、介意你用雅芳的洗面奶、我也在用感觉很好用、也不是很贵。

油性皮肤的特征是皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，而且肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱，而且面部彩妆很难持久，唯一的好处是不易产生皱纹。曰常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，以减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，比如爽肤水等，也可适当地加强去角质和深层清洁的。日间要做好保湿防晒，避免皮肤的老化。