朋友们一天用60分钟以上可以吗？？

抖抖机是运动减肥的，机器抖动的平率跟跑步是一样的，百益无害的哦。机器是有99个档位可以自 由切换的，不同的档位有不同的效果哦。适合全家人一起使用的。

最好早上15分钟，晚上15分钟

这个针对局部瘦的效果也是很好的，想瘦背的话，可以找客服要使用姿势图的，专门知道如何，瘦大腿，瘦肚腩，瘦手臂等都是很有效果的，机器操作很简单，站在在上面就可以的达到全身瘦的效果，使用有不懂的及时咨询在线客服给指导建议，一周就能看到非常大的改善，身体变的紧致。

可以的，机器有0-99个档位可以自由切换的，力度大小可以自由掌控。1-30档是按摩的，30-50档是健身的，50档 以上是减肥的，每次10-30分钟。每天安排好使用的时间，坚持使用，月瘦3-30斤都是不等的哦。根据体质差异效 果显示的快慢也是不同的。还可以质量便秘，改善体质。

质量很好，承重度很高，可以达到３００斤，用的很不错可以治疗便秘的，坚持使用一周就能感受到肠道变的顺畅了很多。不仅可以治疗便秘还可以用来按摩健身，减肥。有９９个档位可以自由切换的，可以根据自己的需求来进行档位和时间上的调节，来达到不同的效果

一边看电视一边运动，非常的方便。而且机器的操作也很简单，使用一次就会调节的。效果显示的 也很快。特别适合上班久坐，家庭主妇，和不爱运动的人。初期运动就可以帮助快速达到瘦身的效果。省事，省 力，省钱。

抖抖机它采用运动科学中的平稳运动，振幅叠加运动原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪。2：全身赘肉抖动时，促进血液循环，又提高内能的消耗，从而达到双重健身效果！！！

可以根据自己的需求来进行档位和时间上的调节，每一天坚持使用就能帮助身体消耗多余的热量及脂肪，同时也可以方您摆脱亚健康困扰，身体变的越来越好，并且起色方面会有非常大的改善~

可以治疗便秘的，坚持使用一周就能感受到肠道变的顺畅了很多。不仅可以治疗便秘还可以用来按摩健身，减肥。有９９个档位可以自由切换的，可以根据自己的需求来进行档位和时间上的调节，来达到不同的效果

很好用的，减肥就是要坚持的哦，不能三天打鱼两天晒网的，不然肯定是看不到效果的，可以根据客服的建议去 坚持使用的，全身都是可以瘦到的哦