主要是锻炼腰腹力量,而且这种程度的锻炼,个人觉得不必担心手臂肌肉影响美观的问题。
我觉得,这是以体力锻炼为主,才间接得到减肥,真有可能会多长点肌肉。做瑜伽和长跑那些协调性的,或许才算是你想要的。…不好意思,我是男生
我觉得,这是以体力锻炼为主,才间接得到减肥,真有可能会多长点肌肉。做瑜伽和长跑那些协调性的,或许才算是你想要的。…不好意思,我是男生
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