刚开始用的时候,感觉挺伤膝盖的,纠正错误的动作模式,发力的时候用大腿和臀部肌肉,几乎就不会感觉膝盖异常了,还有记得要循序渐进
刚开始运动的朋友可能会比较难找到方法,用完大腿会酸,最好找东西扶着!总体还是OK的
不知道这些款式,但还好吧,用的时候最好扶个东西。否则对膝盖有损害
我也觉得有点伤膝盖的
不懂是不是我姿势不对
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