我朋友买了这个单车，支架特别结实，安装难吗？

告诉亲一个胡萝卜的秘密，胡萝卜是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。

告诉亲一个健身的秘密：锻炼后多长时间开始进食？ 半个小时开始进食，然后每半个小时可以少量进食健身后进食以什么为主？ 以蛋白质为主，如鸡蛋、牛奶等

亲，我不知道别家店铺的产品是不是与我们一样、是不是正品，但是我们的产品的质量，我们是有信心的。现在淘宝上以次充好、以假乱真的现象普通存在，需要您的火眼金睛哦~

骑动感单车4种姿势瘦腿效果最好1.坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。适用：短程运动(10至20分钟目的：有效锻炼腰背肌肉，修饰腿部线条。2.交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保护腰椎。3.趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时。目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害4.站姿：站着骑行，可以对您的腹部、腰部、大腿、小腿、手臂进行最有效的锻炼，瘦身效果是坐姿的3倍以上！！！

安装不算难

亲 这款单车是专业健身房品质的哦！ 稳定性也是非常好的！您想想每天健身房那么多人去运动，各种体重的都有一节课下来有很多花样动作，随便在上面折腾都没有问题~ 家用的话，更加是没问题了呢~亲 我们这款单车线下就是专业做健身房的呢~ 完全可以达到您想要的健身房的力度和效果哦~

步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效哦~~

动感单车的减肥效果是非常好的。像健身房里面，每天晚上的动感单车课程都是爆满的。动感单车不难坚持，边骑边听音乐非常带劲！消耗的卡路里及出的汗，都是跑步机及其它器械的几倍。动感单车可是号称脂肪杀手

亲，我们单车是加粗金属骨架，大三角支撑，承重更大哦，舒适减震皮坐垫，长时间骑行更舒适亲，我们单车是加粗金属骨架，大三角支撑，承重更大哦，舒适减震皮坐垫，长时间骑行更舒适哦

告诉亲一个健身的秘密：每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了！不管你采取什么方式锻炼身体，必需全身出汗，只有这样才能强身健体。