你好,请问下，这个怎么样用的？有人能告诉我用法吗？

水杯里倒入一口水的量，滴入蜂胶漱口水两到四滴，用几滴看个人口腔情况吧，含在嘴里30秒左右吧，这个也看个人情况，就可以了。或是直接抹在牙龈上好像也行，但是我本人没用过。