什么人适合用按摩椅？你一定猜不到

刚开始按完，都说很舒服、全身轻松。但过不了几天，腰呀、背呀就又开始不得劲了、还伴随疼痛。慢慢的他们开始对按摩椅产生了依赖，每天都得上去按两下，不按就不舒服，而且腰痛的症状还会加重，这是啥情况？

首先，我们说按摩椅好不好？答案是确实好

但得看怎么使用、什么人用、这可不是谁想用就可以用的。用对了对身体有好处，用错了后果会很严重哦！

我们在购买按摩椅的时候，商家会介绍说：按摩椅是利用”机械滚动力“和”机械挤压力“来进行按摩。模拟人工推拿按摩，所以能够起到疏通经络，增加气血循环，保持机体的阴阳平衡。在按摩后可感到肌肉放松、关节灵活度增加；使人精神振奋、消除疲劳，对身体健康有重要作用。特别对于长期久坐、工作和学习的人来说，可以使血液循环通畅，并能明显改善腰酸背痛，缓解全身疲劳，有的还能提高睡眠质量、改善不良姿势、锻炼身体”。 

总结一句：那是一个好！！！！

首先，我对这句话是既认同又不认同！！！

1.按摩椅和人工推拿的原理有些相似，但两者在能量上输出是不一样的。用人工推拿和按摩椅完全划等号，肯定是不可取的。

2.再者，随着科技和时代的发展，老祖宗传下来的技术，也开始有些不适用当下的问题。

举个例子：古人大多数是农耕劳作，平日里都是体力劳动；现代人大多以脑力劳动为主，很多人是整日不动。

所以说，现在的人工推拿也不是全完照搬老一套。也得根据具体情况，具体评估。

比如说腰痛：久坐不锻炼会导致腰痛；干活过多也会导致腰痛，同样的症状，发病的机制完全不一样，这时只用同样的技术去推拿治疗，只会起到反效果！！！

如上图：经常干活的人适合用。比如训练很累的军人、辛劳种地的农民、工地的工人...

老板和老板娘们、久坐一族、不干体力活的人是完全不适用按摩椅的！！！

接下来我给大家简单的分析一下：

现代人上班大多是久坐，平时的运动也比较少；有时间也是基本在玩手机；上下班也是坐车或者站在地铁和公交上玩手机。

经常不锻炼加上长期久坐，我们的臀部、背部、大腿后侧的肌肉筋膜都会被过度拉长；而前面的胸大肌、胸小肌、腹肌、大腿前侧的肌肉和筋膜都是缩短的。这时我们应该放松身体前面的肌肉和筋膜，而不是后面！！！

现在的按摩椅根本没有这个功能，你躺在里面，放松的都是后面的肌肉和筋膜。后面的肌肉和筋膜本来就过度拉长，越按摩越放松越让它拉长，暂时的舒服后会换来后期症状的加重！而且各种各样的问题也随之而来，比如：椎间盘突出加重，骨质增生的出现等等！

所以城里的老板、老板娘们和久坐的各位白金领们，花了大价钱买的按摩椅，最后可能给你带来的不是舒服，而是痛苦啊！！！

1、平日里没事多捏捏胸口、腹部、大腿前外侧的肥肉。

2、要多运动。特别是久坐人群，要对臀部和腹部做强化锻炼，如果臀肌无力的话，就会导致身体各种疼痛问题出现。有句老话叫：“人老屁股松，干啥啥不中。

平时可以多做下面这个动作-----臀桥（做这个动作切勿顶肚子）

3、如果去推拿按摩的话，就说前面不舒服，请推拿师重点放松一下身体前侧的肌肉。