如何给爸妈挑选合适的拐杖？

一步留下一个点

老人出门它作伴

免得路滑出危险

上面的谜语大家都猜到了吗？没错，它就是与老年朋友息息相关的“好朋友”——拐杖。那么究竟哪些老年人需要拐杖呢？如何选择拐杖呢？下面，安馨居家养老首席知识官“安博士”就为您详细介绍~

1. 视力下降，看东西模糊的老年人。

2. 骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年人。

3. 平衡能力较差的老年人。

4. 脑卒中的老年人。

选择拐杖应从四个方面考虑：

长度

拐杖的长度需要依据老年人的身高进行选择。

测量方法：首先，需要穿平底鞋站在平地上，站直后，双手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测量出手腕部皮肤横纹至地面的距离。所得到的尺寸就是所需拐杖的理想长度。

参考公式：拐杖长度＝身高×0.72

温馨提示：一般老年人的拐杖高度不应超过自己的腰部。

底端的选择

“防滑”是大家选择拐杖的初衷，所以拐杖的底端应选择带有强韧性橡胶的拐杖。

强韧性橡胶不仅有助于在行走时可以吸住地面，而且可以增加在大部分不同地面上的摩擦力。有使用就会有磨损，如果橡胶上的齿纹看起来已经消磨的话就需要更换新的橡胶，或者至少五年要更换一次。

材质

老年人最好选择重量较轻，同时又比较结实，且可以承重的。俗话说得好，“买衣合不合适，穿上试一试”，选择拐杖也一样，使用过程是否舒适，是否适合，这些需要老人自行体验，找出最适合自己的一款。

把手

把手是老人在使用拐杖时接触最多的部位，需要选择老人握起来是舒服且能随时用上力的。但如果老人患有关节炎或者中风，或者不方便把握的情况，则需要在医生的指导下选择。

有人把拐杖形容为老人的“第三条腿”，因为它能够帮助老人更安全地行走，减少跌倒。【90后青春养老人】教您如何挑选合适的拐杖~

看“需求”

要根据自身身体情况决定是否需要拄拐杖。

不要为了“拄拐”而使用拐杖，因为有了拐杖就相当于有了依赖，渐渐地身体的能动性就会下降，老迈反而会到来。

同样，不要为了美观不拄拐杖，拄拐杖可以增加老年人的稳定性、避开障碍物，从而防止危险的发生。

看质量

拐杖是由手支配的，切记勿用身体其他部位支撑，以免发生意外。

此外，面对市面上的拐杖多种多样，老人应选择不易受潮不易断裂的拐杖。

到底多大年纪应该使用拐杖并无定论，更严谨的做法是根据每位老人的身体状况进行风险评估。比如，平衡性差，即使站着不动也容易晃动的老人，需要借助拐杖提高平衡能力;因花眼或眼部疾病导致视力下降、视物模糊的老人，在外出时最好也拄根拐杖;骨质疏松程度较重的老人，使用拐杖后能减少跌倒发生，减少骨折的风险。

下肢力量减弱或下肢感觉衰退的老人，走路时常表现为无力、腿软、深一脚、浅一脚，踩不实地，这种情况下也需要拐杖辅助行走;最后，中风患者的平衡能力和下肢力量都较弱，因此出行需要拐杖支撑。

市场上的拐杖五花八门，要选到一根适合自己的并非易事。