这个时候,天也基本上亮了,这个时候我们应该是会自然醒,正常地排便,把前天积累的垃圾毒素通过一晚上在体内运转代谢排出来。
然后从中医看健康的人这个时候是会有饿感,辰时(指早晨7点到9点)这个时候是胃经当令。这时候吃早餐,补充水谷精微,以最好的精气补充来保持好一天的神所需的能量。
接下来巳时是指上午9点到11点,这个时候是脾经当令。脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅,吃了饭怎么消化?那就靠火,把脾胃里的东西一点点消化掉。所以,对于我们做艾灸一天中最好的时间是上午按点吃完早餐后1、2个小时后做艾灸最好.尤其是做养生灸。
那么,会有灸友会问一天中什么时间是不能艾灸的呢?
从时间上来说,一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚,建议不要超过晚上10点。
急则治标,比如我晚上一点腹痛,也可以做艾灸,先把症状控制住。身体不舒服,什么时候不舒服什么时候做都可以,因人因地因时而异。
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