如何与“痔疮”和谐共处

这一项想必很多人都熟悉，买一个适合自己的坐浴盆，每天晚上睡前用温水浸泡菊花10~15分钟，对于缓解痔疮的症状效果杠杠的。

菊花肿胀的时候用冰袋冰敷10分钟，可以保持肛周血管的收缩，减轻胀痛、缓解瘙痒。

多喝水才能保持肠道湿润，才能保持便便的松软，排便的时候才会更顺畅，减少对菊花刺激。

痔疮患者应多吃高纤维食物（例如西兰花，燕麦麸，全谷物食物，新鲜水果等），高纤维食物可以帮助软化大便，而且纤维补充可以减少出血，炎症和痔疮的扩大。
     此外，要避免烟酒辛辣的刺激，这也是有痔之士要切记的一点。

坐在马桶上时，请保持背部挺直。然后尽可能深吸一口气，并尽可能深地屏住呼吸进入胸腔。屏住呼吸，然后用呼吸将粪便挤出。
     排便会在一定程度上缓解疼痛，因为您会被空气迫出大便，并且在此期间肛门的肌肉不需要移动，从而避免了对发炎区域的进一步刺激。

舒适透气的衣服可以减少对肛周区域不必要的摩擦和刺激。

在龙陵现代医院有祛除痔疮的微创手术方式，痛苦小、效率高、恢复快。