敏感肌如何保养自己的肌肤？温柔护肤，好皮肤都是养出来的

皮肤天生就很好的人确实是有，不过真的不多。

绝大多数的人的皮肤，都是靠日常护理出来的。换个角度，即使是天生好皮肤，如果后天不护肤，一样会变得很糟糕。

那么如何保养自己的肌肤呢？特别是敏感肌

敏感肌肤是由于屏障薄弱，无法锁住水分，无法抵抗外来因素对它所造成的刺激，但是只要使用合适的产品，避免刺激，养成良好的习惯，保持敏感肌肤的健康和舒适还是指日可待的。

一、保养肌肤

1、在护理敏感肌肤的过程中

要温柔：使用温和的产品，清洁和滋润，而不是刺激。

仔细选择化妆品：始终选择 “不含香料” 的化妆品，因为大多数带有香味的化妆品可能会对您的敏感皮肤产生反应而产生问题。

另外，注意成分，天然成分通常是最好的解决方案，避免使用含有酒精、香料、人工添加剂、防腐剂等多种化学成分的护肤品。所以，首先要了解您购买的产品中的成分以避免使用后可能发生的任何皮肤刺激。

2、滋润肌肤

拥有健康的皮肤护理方案对于所有皮肤类型都非常重要，特别是需要锁住水以防止其干燥的敏感皮肤类型。所以，需要选择适合自己肌肤类型的护肤产品，如爽肤水、保湿霜、精华、面膜等，最好是有机的。

3、照顾好自己的眼睛

眼睛周围是皮肤中最薄弱的地方，所以请使用适合的眼霜进行护理眼睛，改善水嫩紧致的双眼。

4、正确洗脸

洗脸是日常是最基础的护理步骤之一，但是敏感肌肤的美眉本身屏障薄，不能使用清洁力较强、防腐剂的肥皂和磨砂型的洗面奶，选择温和的低过敏性清洁剂最佳。而且还得使用温水洗脸，以免皮肤受到刺激。

二、饮食上

多喝水：水也通过血液循环到我们的肌肤上，所以，多喝水也可以慢慢修复敏感肌肤。

饮食上：饮食上最好以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。

三、远离阳光

太多的热量会损害皮肤细胞，经常会导致皮疹和疾病。戴太阳镜和使用高防晒指数的防晒乳液应避免有害的紫外线太阳光，保护敏感肌肤。

其实，敏感肌肤的美眉，小姐姐是并不建议经常更换护肤品的，但是如果要更换，最好先进行皮试，确定无刺激反应，再投入使用。