盖着被子吹空调的人，身体真的好吗?

炎炎夏日，空调是大家最喜欢的用的物件。有的人对空调特别依赖，不管人进人出、白天黑夜不都关空调，就连睡觉也开着空调。

即使夜里不炎热，空调也要持续工作，有时候觉得冷了，就拉过来一条被子，就这样盖着被子吹空调，进入梦想，直到天亮。

许多人感觉，哇塞，这样睡觉好爽！但殊不知，危险正在降临，潜移默化中一步步逼近。长期盖着被子吹空调，小心身体不健康，别不当回事，这几个问题需要好好注意。

春夏秋冬，酷暑严寒，春捂秋冻，三伏治病都不是子虚乌有的事情。夏天炎热，身体骨胳肌肉可以得到很好的延展机会，适当运动、出汗是身体在夏天应该出现的现象。

到了晚上睡觉的时候，部分汗液会分泌出来，如果这时候选择开着空调盖上被子睡觉，身体毒素无法排出。而这时候面部和呼吸系统就很容易被空调的寒气侵蚀，导致身体不适的发生。

清晰地记得小时候的夏天，很多大爷大叔们在树荫下乘凉睡觉的时候，喜欢把衣服掀开，露出肚皮，醒来吃上三五块西瓜，简直不能太安逸。

现在生活条件上升了，大家都窝在房间吹空调，午睡的时候也会开着空调，虽然物质生活提升了，但健康品质却不如从前。

很多人在午睡的时候不小心把肚子露了出来，肚子在外面吹了很长时间的空调，醒来的时候会感觉肚子不舒服，加上夏天喜欢喝冰水，吃冷饮，这样很容易拉肚子。

所以，夏天开空调一定要保护好自己的健康，正常情况下可以少用一些空调。

多流一点汗不仅没有坏处，反而会提高身体的免疫健康。但一定要注意勤洗澡多通风，保证个人清洁。

在夏天我们的着装一般短袖，裙子，短裤居多。在室内穿着这样的衣服睡觉，同时又开着空调，时间长了，必定会对我们的关节部位不利。

经常睡觉吹空调的人，身体汗液无法排除，室外炎炎烈火，这样一出一进，一冷一热很容易导致机体出现毛病。

长时间下来，会减少身体的抵抗力，特别是小孩子，处在身体发育的关键期，抵抗很是重要，是健康成长的铺路石。所以适当吹空调和空调的温度很重要。

以上就是陈老师为大家总结的五点要素，大家看完是不是觉得夏天出出汗很有必要呢，所以正确吹空调，赶快行动起来吧！