浴盐泡澡?你知道正确的步骤吗?

如今很多人选择浴盐，这个浴盐跟我们平时吃的盐不一样，是一种专门用来泡澡的盐。但是你会正确地用浴盐洗澡吗？泡浴盐浴要倒多少浴盐好呢？这会泡多久呢？用盐浴时应注意哪些事项？以下我们来了解一下

怎样才能适当的泡浴盐浴？

先在浴缸里接好热水，然后倒进50克浴盐，把手放进去搅拌，然后再进浴池里泡澡，用盐按摩皮肤，过程中，如果是没有完全溶解的浴盐，最多不能超过半小时，否则会有头晕、脱水等不适症状。洗完澡后，再用喷雾器冲洗全身皮肤一遍即可。

浴盐泡澡最好15-30分

使用浴盐并不一定要浴缸，蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，以补充因出汗而流失的盐分;或者可以装入布袋中吊在喷头上进行淋浴;用洗面奶清洁过脸部肌肤后，也可以将少量浴盐与一盆水混合，花3分钟左右时间再次清洁脸部。

用浴盐泡澡时，一般大人的用量是70克，小孩50克，时间最好控制在15-30分钟之内。泡澡过程中，还可以用盐水按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序按摩全身，然后在水里泡一小会儿，最后用清水洗净，抹上护肤乳。

这种浸泡加按摩的方法不仅可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。

需要注意的是，皮肤油性者将浴盐和水简单混合即可;皮肤偏干者，可以将半勺浴盐、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混匀使用。如果感到不适要慢慢起身到温暖通风的地方休息。高血压和心脏机能不好的人泡澡时间不能太久，水温也不要过高，浸泡水位最好不要超过胸腔;低血压患者则最好不要使用含有熏衣草成分的浴盐。

泡浴盐澡的作用是什么呢?

舒缓压力:用浴盐泡澡的时候，可以促进血液循环，配合上浴盐的香气可以让人放松身心，让一天的疲劳都能得到释放，阴郁的心情也可以一扫而空。用浴盐泡完澡后，就直接去睡觉还可以提高睡眠质量。

清除污垢:用浴盐泡澡可以让肌肤表面和毛孔中的污垢都得到清除，让皮肤保持洁净。而且在泡澡时，皮肤的毛孔会遇热扩张，这就更利于将毛孔中的污垢清理出来，让毛孔可以保持通畅，不会被污垢和油脂堵塞。

美白祛斑:浴盐中含有多种营养物质，还有许多微量元素，常使用浴盐泡澡可以消除皮肤内的黑色素，从而淡化甚至去除皮肤上的色斑，还能让皮肤越来越白皙嫩滑。没有色斑的人用浴盐泡澡，也能预防色斑提早产生。

杀菌:消炎浴盐具有杀菌消炎的作用，用浴盐泡澡的时候，皮肤上附着的细菌都可以被消灭，一些皮肤炎症也可以通过这个方法得到缓解。经常用浴盐泡澡的话，就可以让皮肤保持着健康的状态，避免外界的细菌对皮肤造成伤害。

去角质:在泡澡时，把还未融化的浴盐捞起抹在皮肤上轻轻的揉搓，就可以起到去角质的作用，能将皮肤上的老废角质以及死皮等都清除掉，让皮肤保持洁净光滑。在使用浴盐时，也要注意交底以及脚后跟这样的地方都可以适当的按摩。

应该如何挑选适合的浴盐呢?

根据肤质选浴盐

挑选浴盐时，最好根据自己的肤质和体质加以区分。比如说挑选含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐时，易敏感的肌肤应选择颗粒较细的种类;中性、油性肌肤适宜使用含有葡萄油、柑橘和柠檬等成分的产品;干性肌肤最适合选用含有玫瑰精油的产品。

自然深海浴盐是一种浴盐，含有多种微量元素，疗效更自然，可用于洗脸、浴足，还可减肥。希望缩小毛孔的人最好使用这一种。

背上容易长痘痘的人可以每周用专用的按摩浴盐清洗一次，但使用时不要太用力；如果想去角质，也可以使用这种浴盐，不过用完后用凉水冲洗身体。

沐浴盐的使用方法是什么？

桑拿：蒸桑拿时，在布袋里放盐，轻擦皮肤，既能补充体内流失的盐分又洁肤美容。

美足：用热水泡脚5分钟，将浴盐涂在皮肤较厚的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用清水洗净，再用润肤露滋润。

淋浴：将浴盐装入布袋，吊在喷头上，可方便、快捷地达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗即可达到同样效果。

清洁：取少量浴盐在盆里溶解即可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又省事。在用浴盐清洁油性皮肤后，不必用爽肤水就可以达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

抹盐塑体:盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。

使用浴盐要注意什么呢?

1.盐具有杀菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1~2次最好。

2.使用盐做美容，浓度不宜高，减少过度伤害，还可以滋润皮肤。

盐一般不会引起过敏，但是浓度过高会对皮肤产生刺激，甚至因此红斑、水泡。但是这种情况很少发生。

3.先在手臂柔软的部位做皮肤测试。

4.依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。

5.先清洗身体使身体充分温热再抹盐才有效。

6.在肘、膝、脚后跟画圆涂抹，其它部位采用来回反复涂抹法。盐的使 用量，一个部位以2克为标准。

7.涂抹盐以后，使其停留在肌肤上3~5分钟，等盐充分溶解，直到出汗为止，才能产生效果，然后冲净。