世界卫生组织保健品四大分类

世界卫生组织保健品四大分类

随着生活水平的提高，人们对于保健品的需求也越来越高。但是市面上的保健品琳琅满目，让人眼花缭乱，很难分辨哪些是真正有益的保健品，哪些是没有实际效果的。为了帮助消费者更加准确地选择保健品，世界卫生组织对保健品进行了分类，分为四大类。

第一类：食品补充保健品。

这类产品主要是根据人体营养需求，选择经过科学配比的成分，补充日常饮食中缺乏的营养元素，达到补充营养、增强身体免疫力的效果。如维生素、矿物质、蛋白质等。但是需要注意的是，食品补充保健品并不能完全替代日常饮食，应该合理搭配食用。

第二类：传统草药保健品。

这类产品主要以传统草药为基础，经过科学提取、加工制作而成的保健品。传统草药保健品具有显著的安全性，且在一定程度上具有保健作用。但是需要注意的是，每种草药的功效和作用都不相同，需要通过科学调配和使用才能发挥最好的效果。

第三类：美容保健品。

这类产品主要以美容为目的，针对肌肤、头发、指甲等进行美容保健。如护肤品、美容食品等。美容保健品虽然能够让人看起来更加年轻美丽，但是对身体内部的健康作用相对较小，需要注意使用时的安全性和适用性。

第四类：功能性保健品。

这类产品主要针对特定的健康问题进行保健和调节，如调节血糖、血压、改善睡眠等。功能性保健品虽然针对性强，但是需要根据自身的健康状况进行选择和使用，避免出现不必要的风险。

总之，保健品的分类可以帮助消费者更好地选择合适的产品，而在使用保健品时，建议在医生或者专业人士的指导下进行，以避免出现不必要的健康问题。