国际认可的十大保健品

随着人们健康意识的提高和生活水平的不断改善，保健品已经成为现代人日常生活中不可或缺的一部分。然而，市面上保健品种类繁多，让人眼花缭乱，难以选择。因此，在国际上，已经有一些被公认为是十大国际认可的保健品，它们备受欢迎、成为消费者信赖的保健品。下面我们来详细了解一下它们。

1.大豆异黄酮

大豆异黄酮是从大豆中提取的一种植物雌激素，能够在改善女性更年期症状、促进骨质生长和预防乳腺癌等方面发挥作用。

2.鱼油

鱼油富含omega-3脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油的水平，预防心脏病、冠心病和中风等疾病。

3.葡萄籽提取物

葡萄籽提取物含有丰富的黄酮类化合物、类黄酮和多酚类化合物等，具有很强的抗氧化作用，可以降低心脏病和癌症的风险。

4.维生素C

维生素C是维持人体健康必不可少的一种营养素，具有很强的抗氧化作用，能够促进免疫系统的健康，预防感冒和其他疾病。

5.维生素D

维生素D是维护人体骨骼健康的重要物质，可以促进钙的吸收、调节免疫系统和心脏健康等。

6.益生菌

益生菌能够与人体共生，维护人体肠道健康，增加免疫力，预防肠胃疾病。

7.钙

钙是维护人体骨骼健康的重要物质，可以预防骨质疏松和其他骨骼疾病。

8.胡萝卜素

胡萝卜素是一种天然的抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，能够预防癌症、心脏病等疾病。

9.维生素E

维生素E是一种有益的抗氧化物质，能够预防癌症、心脏病等疾病，维护心血管健康。

10.辅酶Q10

辅酶Q10是一种宝贵的天然抗氧化物质，能够促进心脏健康、控制血压和胆固醇水平等。

以上就是国际上公认的十大保健品。在选择保健品的时候，消费者可以根据自身健康情况和需要进行选择，但需要注意的是，保健品并不能替代药物治疗，对于疾病应及早就医，遵医嘱进行治疗。同时，购买保健品也要选择信誉好的品牌和渠道，避免受到欺诈和假冒伪劣产品的侵害。