营养膳食补充剂和保健品的区别

营养膳食补充剂和保健品是两种不同的产品，它们的功能和作用不同。在购买这些产品时，了解它们的区别对于健康非常重要。

营养膳食补充剂是可以补充饮食不足的营养物质的食品。这些物质可以是维生素、矿物质、蛋白质、纤维素等。当一个人的饮食中缺少某些营养物质时，营养膳食补充剂可以帮助补充这些物质。营养膳食补充剂通常是以胶囊、片剂、粉末等形式出现，它们可以通过口服、液体或其他方式摄入。营养膳食补充剂的作用是辅助正常饮食，不能替代饮食。

保健品是一类可以帮助维持身体健康的产品。它们可以包括营养物质、植物提取物、肝素等。一些保健品还可以作为草药治疗疾病。保健品最常见的形式是胶囊、片剂、膏体等。它们的作用是帮助保持身体健康、增强抵抗力、缓解疲劳、改善睡眠等。保健品不能用于治疗疾病。

营养膳食补充剂和保健品的区别可以总结为以下几点：

1.功能和作用不同。营养膳食补充剂是用于补充饮食中缺失的营养物质，而保健品是帮助维持身体健康和增强身体抵抗力的产品。

2.使用方式不同。营养膳食补充剂通常通过口服、液体或其他方式摄入，而保健品通常是口服，也有一些是外用。

3.适用人群不同。营养膳食补充剂适用于那些饮食中缺乏某些营养物质的人，而保健品适用于健康人群。

4.使用时间不同。营养膳食补充剂的使用时间通常是在正常饮食的基础上，需要补充某些营养物质。而保健品则常规使用，以维持身体健康。

总之，营养膳食补充剂和保健品是两种不同的产品，它们的功能和作用不同。在使用这些产品时，需要理解它们的特点和作用，并遵循医生或专业人士的建议。